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孕前吃排毒食物很关键

孕前饮食调养经期不适

胎儿成长的一切都将会依赖于母体。所以长期月经不调的女性,在备孕前一定要先把自己的身体调养好,以最佳的健康状态迎接胎宝宝。那么孕前如何调养自己的经期不适呢?今天,图老师小编将为女性们介绍孕前饮食调养经期不适的汤水。

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乌鸡归黄汤

材料:用料:乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克,盐少许。

步骤:将鸡洗净后去内脏,将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,加盐调味即刻。

温馨小提示:

1、分2~3次吃完,月经前食用

2、具有健脾养心,益气养血的作用;

3、适用于月经提前、量多,精神疲倦,心悸气短,失眠者。

四味山药膏

材料:山药250克,枸杞子120克...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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