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南瓜粥
材料:南瓜500克,粳米60克。
做法:将南瓜,粳米加入适量的水煮成南瓜粥。
说明:一天食用两次,有助于改善妊娠期消肿的症状。
鸭肉冬瓜粳米粥
材料:鸭肉120克,冬瓜50克,粳米50克,精盐适量。
做法:将鸭肉,冬瓜分别洗净切成小丁,粳米洗净,放在锅内,加水适量,放上鸭肉,冬瓜,用大火烧开,后用文火煮至熟,瓜,米烂熟,最后放点盐调味即可食用了。
说明:鸭肉滋阴养胃,利水消肿,与冬瓜煮成粥,加强其香水消肿的作用。
鲤鱼煮冬瓜
材料:鲤鱼头一个,冬瓜90克。
做法:将鲤鱼洗净去鳃,冬瓜去皮切成块,把炒锅放在文火上,倒上鲤鱼,冬瓜加适量的水一起煮开,待鲤鱼熟透时即可食用了。
说明:吃鲤鱼头饮汤,每天一次,一般服5-7次有效,...[ 查看全文 ]