月经期 男人要更体贴女人
月经期间需要注意哪些事情？
本文主要介绍月经期间的注意事项，有哪些问题需要特别留意。以及经期常见的一些症状。
有人问到在经期能不能同房？这里明确的告诉大家，经期是不可以同房的。除此之外我们还要注意以下几个方面：
1、经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴。
2、经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干。
3、在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息。
4、要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。
5、可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血。
6、要注意保暖，切不可逞一时之快。
7、吃一些营养丰富的食物，增强图老师体质，不要吃一些辛辣刺激的食物。
8、可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。
经期常见的症状：
1、痛经，痉挛性痛经和充血性痛经表现比较明显，痉挛性痛经常在怀孕后消失，充血性痛经一直要延续到绝经期。
2、经前不适，前七天比较明显，主要有头痛、恶心、腰痛、身体机能下降等...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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