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哺乳期上火该怎么办

产后如何预防消化不良?

在很多时候,产妇都要在月子的时候卧床,但是产妇卧床时间太长,运动较少,就特别容易产生消化不良的现象。产妇一定要主要饮食结构的平衡,要荤素搭配,少吃油腻的食品,过分的油腻会使得消化系统增加负担,同时也会影响到产妇的食欲哦。饮食要做到少食多餐,饭菜要细软,以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少,这些食品富含纤维素和果胶,可以帮助肠道蠕动。

&nbstulaoshi.comp; 同时,还可服用助消化的药物,如多酶片、乳酶生等。不要使用辛辣刺激性食品,以免对肠胃造成损害,阻碍消化吸收功能。每天最好能喝500毫升左右的牛奶,对产妇的消化吸收功能有一定的帮助。产妇在身体条件允许的情况下,适当下床活动,以帮助食物的消化吸收。

由于产褥期卧床较多,腹肌及骨盆底肌肉松弛,肠道蠕动缓慢,容易发生便秘。出现这种情况,不可使用腹泻药物,以免影响乳汁的分泌。

哺乳期上火该怎么办

哺乳期上火是许多产后妈咪会遇到的情况,往往令妈咪...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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