孕妇零食 让准妈妈在孕期解解馋
孕妈咪的三款消肿美食
许多准妈妈在怀孕期间都都会出现水肿现象，最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了。准妈妈除了充分休息，注意保暖能缓解水肿症状外，还可以通过饮食调理来缓解水肿现象。下面是三款消肿食谱及做法，希望能帮到各位准妈妈。
鲫鱼红豆汤
主料：鲤鱼250克、赤小豆100克。
做法：
1、将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净；
2、红豆洗净；
3、鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。
食用方法：每日服一次，豆、鱼、汤水均可吃，连吃数日可愈。
酸辣冬瓜汤
主料：冬瓜150克、黄瓜50克、香菜、葱、姜。
做法：
1、把冬瓜、黄瓜切薄片；
2、底油烧热，煸葱姜，炒冬瓜、黄瓜；
3、添水，烧...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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