完美处理孕期耳朵鼻子问题
科学饮食有利于胎儿视力发育
油质鱼类、新鲜蔬菜等有一种构成神经膜重要的要素DHA，它有利于胎儿视力的健全发展。因此，孕妇一定要多吃这些食物，促进胎儿视力发育。
1、含胡萝卜素的食品和新鲜的水果蔬菜
孕妈咪们在孕期要多吃富含胡萝卜素的食品和新鲜的水果蔬菜，防止维生素的缺乏。尤其是在孕早期，孕妈妈们妊娠反应会很剧烈，持续时间也会很长，所以一定要注意补充。
2、注意补钙
钙，不仅对孕妈妈的健康起着重要影响，而且对胎儿的发育也起着至关重要的作用。缺钙的孕妈妈所生的宝贝在少年时患近视眼的几率，比不缺钙孕妈咪所剩的宝贝高3倍左右，因此补充充足的钙对于孕妈妈们来说是非常必要的。
3、均衡营养，不要偏食
如果在孕期妈妈们不重视营养的全面摄入，就会容易导致母乳中营养不全面。而这些营养素对宝宝的视力发育也是很有好处的，千万不可以偏食。
比如说，锌元素是胎儿眼球生长发育必不可少的元素。如果孕妈妈体内缺乏锌元素，就有可能导致宝宝发生弱视。因此，孕妈妈一定要做到营养的均衡，克服偏食等不良的饮食习惯。
我们都说：&l(www.tulaoshi...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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