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大枣鸡丝糯米饭和当归生姜羊肉汤

养血安胎汤和陈皮蒸蛋

养血安胎汤

将白条鸡1只洗净,放入滚水www.tulaoshi.com中煮3分钟,取出放入砂锅内待用。适量枸杞、大枣、莲子稍冲洗一下,放入鸡腹内,锅中注入清水,再放入姜片及阿胶,炖2-3小时,调味即可,趁热食用。如果用气锅炖煮效果更佳。


陈皮蒸蛋

把2个生鸡蛋打在碗中,调入陈皮末10克,加入少许姜末、葱丝、盐搅拌均匀,蒸熟即可。补血养胎,缓解腹痛。

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大枣鸡丝糯米饭和当归生姜羊肉汤

大枣鸡丝糯米饭

将大枣100克去核切碎,再把适量的鸡肉切成细丝,与洗净的糯米共同放入锅内蒸煮。这款饭食可以根据你自己的口味,调成甜味或是咸味。甜中透香,补中健胃,滋补强身,补气血、增食欲。


当归生姜羊肉汤

将10克当归、10克生姜和250克羊肉一起入沙锅炖至烂熟,加盐调味。补...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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