科学指导宝宝如何健康成长妙招
我相信很多准妈咪们都在苦恼同一个问题,不知道怎样才能带出一个健康又漂亮,可爱的宝宝,不知道什么阶段该给宝宝做什么,也不知道如何才能让产后的自己更健康,如果你还不明白,那就来看看下面说什么了吧。
1、母乳喂养指导:应坚持4—6个月母乳喂养,保持乳腺通畅。
2、计划生育指导:产后42天内不宜同房,月经未复潮液可受孕,顺产3个月可安环,剖宫产则半年可安环。喂母乳期间不宜口服避孕药。产后6-8周可进行房事。月经通常在产后2-3个月恢复。
3、婴儿预防保健指导:婴儿30天内应接种卡介苗,同时到当地保健站办理预防保健卡。满月时接种第二针乙肝疫苗,半岁时接种第三针乙肝疫苗。
4、产妇产后锻炼指导:
(1)腹式深呼吸:每日两次,每次20分钟。
(2)缩肛运动:每日数次,每次10分钟。
(3)抬腿运动:每日锻炼1-2次。
(4)膝胸运动:每日两次,每次10分钟。<...
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