天气渐冷 给宝宝食物暖身
到了寒冷的冬季,这样的天气下对于抵抗力比较若的宝宝特别容易患上感冒等疾病的出现。所以,宝妈们平时除了要做好宝宝的日常护理以外,还要把握宝宝冬季饮食的基本原则,我们可以从饮食入手,轻松的增加宝宝身体抗寒能力!
一定把握冬季饮食原则
一、饮食一定要平衡 不少家长们误认为孩子在冬天热量消耗大,饮食量要增加,就不断给孩子补充高蛋白、高脂肪的食物,这是不科学的,因为多吃厚味肥甘之物,不仅对身体无益,还会增加身体的负担。,因此为孩子提供平衡膳食最重要。
二、维生素也不能少 冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,多让他们吃一些富含维生素的食物,如苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜等,有助于增强肌体免疫力。
三、不要忽视无机盐的重要性 研究表明,如果体...
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