准妈妈冬季散步的时段

准妈妈冬季散步的时段的相关文章

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  秋日散步准妈妈应该注意的事项

  标签：怀孕

  推荐阅读：7招让宝宝远离秋燥 幸孕草提醒：散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。 妊娠各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。 ...[ 查看全文 ]

  枫哚哚

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  适度散步是准妈妈的最佳运动

  标签：怀孕

  慢跑、散步、游泳等运动相对平缓，都比较适合准妈妈，尤其是散步不仅能帮助准妈妈呼吸到室外的新鲜空气，调节自己的情绪，更重要的是能够提高神经系统和心、肺的功能，促进身体的新陈代谢。而且节奏相对稳定的步行，可以使腿部、腹壁、胸部及心肌运动加强，血管容量增大，血液循环加快，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养有很好的促进作用，长期坚持，对促进腹内胎儿的发育大有好处。 ...[ 查看全文 ]

  空白小人生

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  准妈妈冬季如何保胎？

  标签：怀孕

  冬季，冷空气、雨雪易引发流感等疾病，对准妈妈来讲是严峻的考验。对于第一次怀孕的妈妈来讲，天气恶劣会让人很不适应。如果准妈妈体质较弱，过冬更要注意孕期保健、保胎。那么，准妈妈冬季如何保胎呢？ 准妈妈冬季如何保胎？ 少吃火锅 孕妇能吃火锅么？能，只不过要注意方法，不能乱吃。火锅原料多是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫或者家畜或家禽寄生虫。吃火锅时...[ 查看全文 ]

  谎言的启蒙

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  冬季准妈妈如何护肤？

  标签：怀孕

  随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致准妈妈肤色暗淡。现在，是时候来一次冬季面部“大扫除”了。 祛除堆积老化角质层 第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。 全天候补水 随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，...[ 查看全文 ]

  张子宥

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  准妈妈冬季如何保暖？

  标签：怀孕

  冬季寒冷，孕妇如何保暖成为人们关注的热点。孕妇作为特殊人群，衣食住行都必须注意才能保证胎宝宝健康成长。那么，孕妇应该怎样保暖，以安全度过冬季呢？ 孕妇冬季如何保暖？ 首先，准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内...[ 查看全文 ]

  裂变心痕

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  准妈妈冬季如何补水嫩肤？

  标签：怀孕

  随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致准妈妈肤色暗淡。现在，是时候来一次冬季面部“大扫除”了。 祛除堆积老化角质层 第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。 全天候补水 随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，...[ 查看全文 ]

  觖望的萤火

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  准妈妈冬季御寒的健康食谱

  标签：怀孕

  孕妇冬季营养食谱 冬季寒冷，准妈妈除了平常要注重保暖外还应该多吃些营养食物来抵御寒冷的侵袭。 莴笋鸡片 原料：鸡胸脯肉300克，莴笋150克，鸡蛋1个，菠萝100克，红、绿椒片各50克。葱花1/2大匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，料酒1大匙，淀粉1/2大匙，植物油500克。 制法： 1、将鸡胸脯肉洗净，切成片，加入蛋液、淀粉拌匀上浆；莴笋去皮、洗净，切菱...[ 查看全文 ]

  darneray

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  冬季让准妈妈远离静电

  标签：孕期

  孕妇适当运动有好处 孕妈妈在孕期内适当进行有氧运动，不仅可以调整孕妇情绪，增加孕妇血液中的含氧量，增强抵抗力，而且更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。最近美国的一项研究指出，母亲在怀孕时保持适当地运动，生下来的宝宝情绪会更好，反应更灵敏。另外，有运动习惯的孕妇，因韧带柔软度和体质较好之故，产程也会更顺利。既然产妇适当进行运动很有好处，那么具体来...[ 查看全文 ]

  要你亲命了

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  准妈妈顺利度过寒冷冬季的方法

  标签：孕期

  怀孕饮食禁忌 孕期饮食不能再毫无限制，任凭自身喜好，为了肚中的宝宝和自己的健康考虑，怀孕的饮食禁忌您一定要小心，我们倡导的孕期饮食是营养全面，热量适中的健康模式，为您推荐几个值得注意的怀孕饮食禁忌，望您重新审视怀孕食谱。 营养的摄入是很多孕妈妈最关心的问题，大鱼大肉固然有好处，但是营养过于单一，而且孕妈妈天天吃这些，胃口自然变得越来越差。我们建议您要保...[ 查看全文 ]

  阿旭92312

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  冬季准妈妈如何防寒保暖

  Tulaoshi.com 夏季准妈妈感冒怎么办？     感冒 是因为身体受到滤过 性病 毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒 症状 发生...[ 查看全文 ]

  芳菲2015

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  推荐：准妈妈冬季御寒食谱

  标签：怀孕

  孕期 到了冬季，就要特别关注保暖工作。这对于准妈妈来说是至关重要的，有哪些 孕期食谱 又可以补充 孕期营养 又可以保暖呢？ 一、排骨萝卜汤 材料：猪大排500克，白萝卜500克。 调味料：食盐适量，姜1块，水适量。 做法： 1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香...[ 查看全文 ]

  风云动漫城

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  冬季到来 准妈妈如何护理肌肤？

  标签：怀孕

  随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致准妈妈肤色暗淡。现在，是时候来一次冬季面部“大扫除”了。 祛除堆积老化角质层 第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。 全天候补水 随着冬季的到来，皮肤很...[ 查看全文 ]

  蔓蔓Ling

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  冬季准妈妈秀大肚3步走

  冬季准妈妈秀大肚3步走 不知不觉间，南方也忽地从短袖过渡到毛衣了，这节奏忒快了！眼看着“土肥圆”的孕妈更加臃肿，正在孕期的孕妈咪们开始不淡定了，难道今年就要“肥”着度过吗？(老娘不要啊！)难道 怀孕 了就要变成黄脸婆？就要变成大妈身材？图老师小编想说：都什么年代了，不做辣妈你还有出路吗？ 一、冬季大肚怎么秀？“穿出你的美” 冬季...[ 查看全文 ]

  wangyivip88

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  冬季到来 准妈妈应做到“三少”

  标签：怀孕

  冬季气候寒冷，对准妈妈们来说是一个严峻的考验。为了平安过冬，准妈妈要注意哪些方面呢?有关医生提醒，准妈妈需要做到以下“三少”。 少吃火锅 进入寒冬以来，吃火锅的人越来越多。但是在这个时候，却经常会有一些准妈妈因为吃火锅而引起身体不适，前往医院求诊。那么，冬天准妈妈们能不能吃火锅呢?医生建议，准妈妈应该尽量少吃火锅，不少准妈妈就是因为贪吃火锅，导致了...[ 查看全文 ]

  母仪天下NO111

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  冬季准妈妈如何提高抵抗力

  标签：怀孕

  寒冷的冬季，人抵抗外界病菌侵袭的能力降低，高发疾病常会找上准妈妈，因此多做准妈妈保健就显得极为必要。冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。对于各种流行性疾病，已经怀孕或即将怀孕的准妈咪们要特别加以提防。 好的生活方式很关键 第一，注意居室通风。有些准妈妈觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严...[ 查看全文 ]

  bawozhi3277

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  三款适合准妈妈的冬季锻炼运动

  标签：怀孕

  现在已经渐入冬季，准妈咪更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。 孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。...[ 查看全文 ]

  zhaoxiaoqi1993

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  冬季保健 准妈妈便秘有什么危害

  便秘恼人 准妈妈如何拥有顺畅孕期 一、准妈妈孕期 便秘 小科普 1、为什么怀孕后容易出现便秘? 除了激素的影响，还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致 胎儿 掉出来，而不敢用力排便也是便...[ 查看全文 ]

  利利爱分享

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  准妈妈冬季的五种御寒食物

  标签：孕妇食谱

  胖妈咪 孕期饮食有妙招     胖瘦不仅影响一个人的体形美，还直接导致一些疾病的发生。孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。     已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。...[ 查看全文 ]

  LZL寂寞

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  准妈妈冬季御寒食物及饮食禁忌

  标签：怀孕

  立冬了，预示着人们要准备冬季物品了，特别是准妈妈冬季需要注意御寒保暖哦，如果感冒的话会影响胎儿发育的，不仅仅需要多加厚衣服，饮食上也应注意。 一、冬季准妈妈孕期御寒食物 1、富含蛋白质的食物 如羊肉，牛肉等，它们富含蛋白质，产热量高，可使肌体代谢加快，内分泌功能增强，从而起到抵御寒冷的作用。 2、富含维生素的食物 如动物肝脏、胡萝卜，南瓜，土豆及新...[ 查看全文 ]

  CF火云邪神

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  准妈妈须慎防的冬季四种疾病

  标签：怀孕

  感冒 孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多！轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗；症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。 抽筋 怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妇本身缺乏钙质，就...[ 查看全文 ]

  黎约全球の1323

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