催乳4方法 刺激母乳分泌
产后妈妈奶水少的原因
据调查数据显示：已有97.4%的新妈妈认同母乳喂养的好处，但只有大约一半的妈妈母乳喂能坚持到10-12个月，而不能坚持母乳喂养的常见原因是是奶水不足；或有的产妇天生奶水少，而放弃了母乳喂养。那么，是什么原因导致产后妈妈奶水不足呢？一起来分tulaoshi析下：
1、精神压力所致
随着现代生活节奏的加快，生活环境的紧张、人际关系的繁杂，都会让人产生极大的情绪波动，如烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等，而这些情绪可能会通过大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致奶水不足。因此，想要生个健康聪明宝宝，在孕前就要开始有意识的调控自己的情绪，多听听音乐、读读好书、做做有氧运动，过有张有弛的健康生活。
2、饮食结构不合理
现代女性都过分追求苗条身材，而减少食量，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作的主食都被列入黑名单，如此偏食现象，使体内严重缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，乳汁当然也不...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
