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孕初期必须禁止的七项运动

孕初期必须禁止的七项运动

孕妈孕期虽然应该做一些运动,有助于分娩和增强体质,但是运动也是有选择的做为好。有七项运动,孕妈孕期必须禁止,以免影响孕妈和胎儿的健康。


那么是哪七种呢?快来和图老师小编我一起去看看吧!

1.禁止自行车运动


如果你选择自行车运动,也要多加小心,或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意,但有些专家认为,在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险,因为你这时的平衡感和平时有所差别,所以更容易摔倒。

2.禁止跑步

孕期开始练习跑步也不是个好主tulaoshi.com意,但如果你在怀孕前就有跑步的习惯,怀孕后也不妨继续坚持,但是一定要注意运动量不要过大。

3.禁止仰卧起坐

从怀孕初期开始,你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作,因为这会让...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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