给宝宝添加辅食要注意那些禁忌
这四种果皮 宝宝千万别吃
果蔬的营养非常的丰富，是膳食中重要的氧化因素。果胶也是可溶性膳食纤维，有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用，其中不可溶的前卫能够促使肠道蠕动，并且帮助预防肠癌的发生！在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。这是因为，抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光照射的部分；同时，外层部分也通常会含有较高的维生素和矿物质。 其实，对于一些表皮柔软的果实如番茄、苹果、梨、桃和杏等来说，连皮吃不但营养丰富，而且风味更足，口感也不错。熟透的南瓜皮、以及部分品种的葡萄皮，也不是很难入口。 那么，果蔬皮有农药残留怎么办？对这个问题不必过分担忧。首先，我国法规不许可在果蔬等直接入口食品当中使用高毒农药；其次，目前我国常用的有机磷农药残留期较短，几日内即可分解，而按相关法规，果蔬采前一周左右不许可使用任何农药；第三，大部分果实类食品是在采后数日甚至数月后才被食用，农药基本上已经分解。因此，吃认真清洗后的带皮果蔬引起急慢性农药中毒的风险是非常小的。 (www.tulaoshi.com) 但是，四种果蔬皮千万不要吃...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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