五个月宝宝辅食制作
九大健脑食谱 补脑又营养
爸爸妈妈们是否想让自己的宝宝聪明过人、活泼机灵呢？为此，家长们是否也让宝宝尝试过市面上所谓的补脑营养素呢？其实，要给宝宝补脑，并非要如此辛苦，我们日常生活中很多天然食物也有补脑功效。下面，图老师小编就为宝宝们介绍九款补脑佳品。
健脑食物一 黄花菜
黄花菜被人们称为健脑菜，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。而且黄花菜吃起来口感爽脆，相信小朋友不会拒绝这么美味的食物。除了是聪明菜之外，黄花菜对于滋润皮肤、排毒和通便都是非常有好处的，所以，对于小朋友来说，黄花菜也是健康菜呀。
美食推荐：黄花菜栗子粉丝煲
材料：栗子267g，黄花菜(干)20g，粉丝47g，油、盐、鸡粉、生粉、胡椒粉适量。
做法：
1、将栗子放入煮开的热水中，盖锅盖，煮5分钟，关火，捞起栗子，倒去水。
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2015-12-04
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