（十）宝宝营养食谱之果汁篇
（十）宝宝营养食谱之果汁篇
夏季正是水果上市的好季节，可能有的宝宝不爱吃水果蔬菜，但他们去不会拒绝果汁。把水果变成果汁，也一样的营养丰富。
1、番茄汁
原料：番茄1/2个
制法：
（1） 将熟透的番茄浸入开水，随即取出。
（2） 将番茄去蒂、去皮，将瓤剜出。
（3） 将番茄红色部分及甜味的部分捣碎。
（4） 用屉布将捣碎的番茄襄好并拧出汁来。
2、 黄瓜汁
原料：黄瓜1/2个
制法：
（1） 将黄瓜去皮。
（2） 将1/2黄瓜用擦菜板擦好。
（3） 将（2）襄入屉布挤出汁液来。
3、 橘子汁
原料：橘子1/2个，白糖若干，水若干
制法：
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2015-12-04
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