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孕妇经常抽筋如何急救

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孕妇抽筋怎么办 怎么预防抽筋

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  抽筋,往往是因为体内钙镁不平衡或者维生素d不足,而过于劳累也是抽筋的诱因之一,所以孕妈妈除了注意不要过于劳累,还要注意体内钙质的补充,可以多吃一些小鱼干、豆腐、绿叶蔬菜,每天喝250毫升左右的牛奶等来保证体内钙质充足。

  你是高危人群吗?

  ○我不喜欢吃坚果类点心。

  ○我是素食者。

  ○我的工作经常需要久坐或久站。

  ○我很少吃深绿色蔬菜。

  ○我平常很少喝牛奶。

  ○我怀孕之后,没有吃钙片。

  ○我在怀孕中期之后,体重增加超过5公斤。

  ○我怀孕后曾经有过一次以上小腿抽筋的问题。

  ○我不喜欢吃芝麻粉。

  ○我也不爱晒太阳。

  如果有孕妈妈...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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