注意 五种易让宝宝中毒的食物
补锌食谱 西兰花洋菇奶油浓汤
一道很营养的补锌食谱——西兰花洋菇奶油浓汤，它有什么营养功效呢？你知道它是怎么做的吗？看本文来给你详细介绍如何做这道西兰花洋菇奶油浓汤。
食谱原料：西兰花、洋菇、奶油、牛奶。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱；热菜、素菜；汤的做法。
制作方法：
1、将西兰花洗净，掰成小朵，焯水，过凉；
2、洋菇洗净，切成片，焯水，过凉，备用；
3、锅内倒入橄榄油烧热，放入西兰花和洋菇煸炒几下；
4、放入奶油同炒，至奶油完全融化；
5、锅中加少许水烧开，倒入牛奶煮沸；
6、再续煮半分钟左右，加少许盐调味即可。
适合人群：6个月以上的宝宝
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2015-12-04
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