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妊娠期糖尿病患者饮食须知

不同妊娠期的孕妇饮食重点各有侧重

  在孕早期,很多准妈妈都有“害喜”的症状,没有食欲。

  医生建议顺其自然,但应注意摄入足够的叶酸,因为叶酸关系到胎儿神经系统发育。如果你从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾,豆类,水果(香蕉、草莓、橙子等),奶制品等都富含叶酸。必要时每天服用400微克叶酸,一直到妊娠3个月。

  孕中期(怀孕4—6个月) 关键词:补钙

  此时是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外,组织器官也在不断地分化、完善;因此www.Tulaoshi.com,这个时期的营养饮食很重要。在此阶段,孕妇的早孕反应已经过去,多数孕妇胃口大开,这时就应不失时机地调整饮食,补充营养。在保证饮食质量的同时,还要适当提高各种营养素的摄入量。当然,孕妇也不能不加限制地过...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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