宝宝智慧餐——香蕉松饼
营养早餐搭配：山药三明治+芒果鲜奶
如今的生活节奏很快，父母都要忙工作，没有太多的时间为孩子准备丰富的早餐。所以，家长在做早餐时都比较马虎，营养搭配不合理；要不就是早餐品种单一，孩子不爱吃。该怎么办嘞？今天，就向家长介绍一道既有全面营养，又简单易做的儿童早餐食谱—— 山药三明治+芒果鲜奶。年轻的爸爸妈妈可以试着做做看，希望你的宝宝喜欢吃。
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山药三明治
材料：山药120 克，煮鸡蛋1/2 个，小面包2 个, 果酱1/2 勺。
步骤：
1、 将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，然后压成泥；
2、将鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末；
3、 将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合搅拌，加入一点点果酱，调匀；
4、 小面包对半切开，中间挖空，将制好的泥填入即可。
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2015-12-04
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