准妈妈孕中期食谱
孕中期营养特点 妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,此时对营养的要求至关重要。在主食方面,除了大米、白面外,还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外,还要摄入豆制品和瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物。
孕中期食谱举例
【小米猪肚粥】 配方:小米50克,猪肚1只。
Tulaoshi.Com做法:猪肚洗净切小块,与小米同煮为粥即可。
特点:此粥富含蛋白质、维生素、矿物质,最宜孕妇食用。
从《小儿难养》看职场孕妇保胎食谱
聚焦80后育儿实战,近日,都市情感剧《小儿难养》电视剧热播,母婴的一系列问题走进了大众的视线,剧中女主人公简宁,身为职场妈妈,世界五百强的微普公司的职业女性,忘我的工作,给所有观众们留下深刻的印象。
职场准妈妈的营养午餐
依稀记得的有这样一个场景:简宁挺着个大肚子和徐...
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