孕晚期食谱：炝腰片
孕晚期食谱：炝腰片
炝腰片
材料：鲜猪腰300克、黄瓜30克、冬笋20克。
调料：植物油、花椒、盐、料酒、姜末各适量。
做法
1.将猪腰去筋膜，洗净，切片，焯熟，沥干;冬笋洗净，切象眼片，焯水，沥干;黄瓜洗净，切象眼片，备用。
2.将猪腰片、冬笋片、黄瓜片、姜末、盐、料酒同放入一个盘中。
3.锅置火上，倒油烧热，放入花椒，炸至花椒变色出香味，捞出不用tulaoShi.com，将花椒油浇在盘中，拌匀即可。
小提示：
到了孕晚期，准妈妈除了要注意饮食营养以外，还应该做一些适合自己的运动，这样对于你和宝宝都是很有帮助的。
孕前食谱 苏木煲鸭蛋活血祛淤
苏木味甘咸，性平，无毒，入心、肝、脾经。功能活血祛淤，消肿止痛。鸭蛋含蛋白质、卵磷脂、维生素A、B、烟酸等。苏木煲鸭蛋是孕前的一款好食谱。
2015-12-04
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