十招让你做个产后瘦妈
血糖高吃什么好呢
血糖高吃什么好?肯定不可能是巧克力和奶油蛋糕也更不可能是淀粉类和含糖量高的食物!因此，高血糖的人在日常饮食中要多吃一些有助于降血糖效果的食物，像洋葱、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜都是不错的选择，这些食物才有益于身体健康。
洋葱
洋葱肉质柔嫩，汁多辣味淡，是日Tulaoshi.Com常烹调人们喜爱的佳蔬。洋葱有刺激肠胃及消化腺分泌的作用，对糖尿病有辅助治疗效果，而且洋葱所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
南瓜
南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C。南瓜内含有可抑制葡萄糖吸收的果糖，可以和人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等都是对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。
黄瓜...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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