食谱原料
凤梨200克,柠檬15克,油菜心100克。
制作方法
将凤梨、柠檬洗净去皮切成小块,油菜心洗净切块,然后一起放进榨汁机榨成汁。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
菠萝果实营养丰富,果肉中除含(www.tulaoshi.com)有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,增进食欲;医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果,对神经和肠胃有一定的医疗作用。
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