芦笋蛋沙拉
苹果薯团
食谱原料
红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许
制作方法
1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软;
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。
注意：制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
苹果富含微量tulaoshi元素钾、锌、镁等，而它所含的铁和磷，是易溶性物质，易于被人体消化吸收，苹果对便秘具有效果，是因为其含有极丰富的果胶，而果胶是可以溶化于水的纤维，患有便秘时不被消化的果胶会在肠内含有水分，而使粪便变得柔软，且容易排泄出。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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