首页 相关文章 介绍几款催乳食谱

介绍几款催乳食谱

与产后忧郁说再见

  小炒虾仁

  原料:鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。

  制法:

  1、西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;

  2、虾仁上浆,并放在油锅里过一下;

  3、取出后与西芹等一同炒制即成。

  营养小秘密:

  多准备几种配料与虾仁一起炒,让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴,会让妈咪看见它变得高兴起来。

  香菇豆腐

  原料:水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。

  制作:

  1、豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条,香菇洗净去蒂;

  2、炒锅上火烧热油,逐步下豆腐,用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;

  3、烹入料酒,下入香菇,放入所有调味品后加水,用旺火收汁、勾芡,翻动后出锅。

  营...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

介绍几款催乳食谱的相关文章

  • 催乳食谱 母乳对宝宝很重要,这是很多妈妈都知道的,所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。产妇吃什么下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆等催乳食品,这些对尽早下奶都是很有好处的哦,我们一起来看看它们的神奇功效吧! 帮助催乳的食物   几大催乳功臣 一、黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需...[ 查看全文 ]
  • 产妇催乳食谱 众所周知,孕妇是一个人吃两个人的份,其实用母乳喂养的新妈妈们也是一样哦。但是怎么吃,奶都是不够怎么办?新妈妈的母乳量都不足以给宝宝提供充足的营养,宝宝的健康成长就没有了保障。于是乎,如何为产妇催乳备受新妈妈关注。下面小编带妈友们看看几个经典的产妇催乳食谱吧。 花生猪骨粥 用料: 粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油10克,香油10克。 做法: ...[ 查看全文 ]
  • 催乳食谱药膳 导读:现在很多人奶水缺乏所以需要运用催乳的方式,这样才能使母乳中的孩子免受挨饿之苦。很多朋友都寻找过催乳的 食谱 以及药膳,但是什么样的药膳食谱才能不对母子造成伤害呢?下面带来专家级催乳食谱药膳推荐,母子都吃得饱。  【方一】  原料:豆腐120克,红糖30克,黄酒1小杯。  制法:将豆腐、红糖加水600毫升,入锅中用文火煮,...[ 查看全文 ]
  • 催乳食谱推荐 产后妈妈想要进行母乳喂养,首先要保证自己有充足的奶源,怎么才能催乳呢?产后催乳吃什么好呢? 猪蹄粥 原料:猪蹄2个,通草5克,漏芦10克,粳米100克,葱白段少许。 做法: 1.将猪蹄洗净,切成小块煎取浓汤; 2.再将通草、漏芦同煎,取汁; 3.将猪蹄汤和药汁、粳米一起煮粥,待粥将熬成时,放入葱白段稍煮后即可食用; 功效:利尿、催乳。 花生仁...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    产妇催乳按摩是时下比较流行的一种催乳方式,安全有效。尤其是在现代奶粉的安全出现问题,更多妈妈愿意小孩喝母乳,健康更安全,但是很多时候妈妈的母乳达不到小孩的需求,于是妈妈们会借助一些物理疗法来增加母乳的分泌,产妇催乳按摩就是其中比较流行的一种。 催奶就是母乳达不到小儿需求时,催乳师通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。产妇催乳按摩的原则是理气活血、舒筋通络。多采用点、按、揉、...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    哺乳期食谱的作用在于补充 分娩 所消耗的体力以及催乳,今天小编就来推荐两款吧。 一、猪蹄当归粥 主料:猪蹄350克,粳米100克 辅料:当归10克, 调料:酱油2克,盐3克,味精1克,大葱5克 做法: 1。 先将猪蹄去毛,洗净,切块; 2。 大葱洗净切末; 3。 猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤; 4。 煨烂后捞出当归; 5。 在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮...[ 查看全文 ]
  • 标签:催乳食谱
    催乳食谱指什么? 催乳食谱指什么?        母乳不足,新妈妈往往心急如火。奶就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的饮食手法,刺激母乳量的分泌,这种食谱就叫做催乳食谱。 能催乳的食物 一、黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕妇食谱
    产后催乳食谱推荐 食物催乳法是产后催乳的方法中一种较为有效且常用的方法,一般用到的食材有猪蹄等肉类,今天咱们就来说说几种具有催乳效果的蔬菜。 豌豆 :豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。 金针菜 :金针菜又叫萱草花,另有...[ 查看全文 ]
  • 在现今很多专家都提倡 母乳喂养 ,因为 母乳 对于新生儿的成长发育是最佳的营养品,但是有些母乳喂养的新妈妈奶水不足,这可怎么办呢?产后 催乳 的方法有哪些呢? 一、催乳的方法 1、产后半小时让宝宝吸吮乳头。不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半 小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而...[ 查看全文 ]
  • 标签:产后
    新妈妈催乳食谱:清炖乌骨鸡汤   主治: 产后 虚弱,乳汁不足。 材料: 乌骨鸡tulaoshi肉1000克,上铺党参15克、黄芪25克,枸杞子15克,葱、姜、盐、酒。 做法: 乌骨鸡肉洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,加入党参、黄芪、枸杞子隔水蒸20分钟即可。 产后奶水少 4款催奶食谱来助阵   产后 妈妈催乳4大食谱推荐...[ 查看全文 ]
  • 剖腹产后减肥方法 剖腹产后减肥方法一:瑜伽减肥法让新妈妈轻松享瘦。  除了本身易胖体质的Tulaoshi.Com人,现在产后妈妈也占了很大一部分比重,产后的运动量不能太大,却因为要减掉月子里的脂肪而苦恼。产后恢复瑜伽就是瑜伽里专为妈妈们设计的。  产后恢复瑜伽:桥式瑜珈收腹  1、首先平躺在地上,两膝弯曲,脚底紧贴臀部,两手分别抓住脚踝。&nbs...[ 查看全文 ]
  • 奶水分泌不足,使不少有志于母乳喂养的新妈妈大受打击。那么应该如何催乳?产后催乳的方法有哪些?催乳师靠谱吗?妈妈可以多做乳房按摩,饮用下奶的汤水,例如猪蹄茭白汤、乌鱼丝瓜汤等,也要加强宝宝的吮吸,同时注意保持良好的情绪,这样才有助于催乳。 什么是催乳 当新妈妈的奶...[ 查看全文 ]
  • 催乳食物 催乳食物:金针菜  金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功...[ 查看全文 ]
  • 标签:催乳食谱
    催乳方法有哪些 产后大部分新妈妈会出现乳汁不足的情况,因此需要催乳。现行的催乳方法有很多,包括食疗催乳、按摩催乳、以及给予来自宝宝吸允刺激催乳等等。同时,保持愉快的心情和充足的睡眠,也是妈妈能多产奶的关键。 宝宝吸吮刺激 吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌,都是正反馈,也就是吸吮越多,分泌量越多,吸吮越少,分泌量越少。因此,如果产后不及时给婴儿哺乳,母亲...[ 查看全文 ]
  • 标签:催乳
    催乳 母乳不足,就达不到小儿的食量需求,新妈妈往往会心急如火,这时就要请专业人士通过科学的手法,来刺激母乳的分泌。目前催乳的方法主要通过中药催乳、按摩催乳和饮食催乳。 怎么催乳?产后催乳注意事项催乳方法之按摩催乳产后催乳的技巧催乳汤的做法 ...[ 查看全文 ]
  • 催乳汤是什么 其实母乳是妈妈给予孩子的天然理想食物,母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例刚好适合婴儿的消化系统,能促进婴儿大脑的发育和身体成长,那么有一部分妈妈奶水不足就会用到催乳汤,但是大家知道催乳汤是什么吗? 催乳汤又名催奶汤、下奶汤、催乳食谱、催奶食谱等。所谓催乳汤是指让让产妇在哺乳期内。催奶汤的作用就是当母乳达不到婴儿需求时,通过食用催奶汤对产妇进行补气补血,...[ 查看全文 ]
  • 标签:催乳
    怎么催乳 奶水分泌不足,是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是,有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤,有的人求助于各种催乳保健品,还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢? 产后半小时让宝宝吸吮乳头 北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱表示,不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的...[ 查看全文 ]
  • 标签:哺乳期 妈妈
    tulaoShi.com 哺乳期妈妈的催乳、补钙食谱 哺乳期妈妈通乳汁粥谱 1、莴苣猪肉粥 莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等,有通乳汁、利小便的 功效 。 原料:莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。 制作:1、莴苣去杂,用清水洗净,切成细丝;粳米淘洗干净。2、猪肉...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    第7个月的食谱 鱼吐司 原料:面包、净鱼肉各150克,鸡蛋1只,猪油150克,料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。 做法: ①面包去边皮,切成厚4至5毫米的片4块,鱼肉斩成泥,加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。 ②将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上,用刀搭平。 ③猪油锅五成热时,放入鱼吐司炸,炸至呈黄色后出锅。 ④每块切成8小块,盘边上加甜酱(甜酱加...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    长夏保健重在养脾胃。人以胃气为本,有胃气则生,无胃气则死。 中医 所说的胃气,是指胃的受纳、腐熟和脾的运化水谷精微的功能。人的脾胃功能强,则身体强健。反之,人若无胃气则会身体虚弱或多病。中医认为,夏日养脾胃、保胃气需采用以下方法: 首先,家中应备一些解暑化湿、理气和中、健脾益胃的药物。藿香正气类药物有水剂、丸剂、片剂、软胶囊等多种剂型。这类中成药对于夏伤暑湿及内伤湿滞、外感风...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部