首页 相关文章 哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病

哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病

哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病

孕育宝宝的使命让孕妈咪感觉神圣和甜蜜,可是孕吐、妊娠高血压、下肢水肿……一系列的孕期反应又是漫长艰辛的。

  哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?

  1.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘

  在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。另外,孕妇每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。

  2.富含VC果蔬——预防先兆子痫

  先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对Tulaoshi.com数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部