教你做一个漂亮的孕妈妈
怀孕初期应合理饮食控制体重
一般而言，在理想体重下怀孕的健康妇女，tulaoShi.com其怀孕过程体重平均增加约8——12千克。怀孕初期应合理饮食控制体重，虽然孕妈妈怀孕期间不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外，也容易导致生产困难。但要注意，并非少吃就能控制体重：进食的技巧、食物的烹调、食物的选择等都是控制体重的关键。同样营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，影响却很大。而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。
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孕妇防晒品的选择有技巧
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技巧选择1 安全最为紧要
夏季孕妇防晒很重要孕妇所选用的防晒品，安全性对她们比其他人尤为重要。因为，孕妇正处于特殊生理时期，一旦使用中出现问题，在治疗和用药上将受到很大限制。因此，在选用上一定要更慎重一些。首先查看是否合格产品，即...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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