首页 相关文章 孕吐的饮食对策

孕吐的饮食对策

孕吐的饮食对策

&nbs(图老师整理)p; 许多准妈妈都免不了要经历孕吐这一难关,这里告诉你以食制吐的策略。

首先,饮食要多样化,以使某种药物中固有成分的摄入量减少。同时要避免接触和食用诱发恶心的食物,更不要食用添加合成色素(食用染料)、香精和某些防腐剂的食物。马铃薯之类的食物,宜采用烤、炸的烹调方法,以破坏它的碱性素。烹调蔬菜、肉类应烤熟煮透。可适当多吃一些酸味的食物。但注意产生致癌物前体亚硝酸盐等,食后对母体、胎儿健康均不利。生姜具有解毒的作用,烹调菜肴可适当加入。

孕吐一般在清晨起床时较严重,这是由于清晨腹中无食的缘故。因此晚上睡觉时可在床旁边放一些饼干、蛋糕之类的食物,醒后随时吃一点,可缓和晨吐的症状。

妊娠剧吐的食疗药膳

如果孕吐的反映特别强烈,可参照下列食疗药膳进行饮食调整。

生姜红糖水:将生姜切片,加红糖,用开水冲泡,随时饮用。
生姜汁米汤:将生姜汁数滴,放入米汤内,频服。
甘蔗姜汁:取...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

孕吐的饮食对策的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部