牛肉酸菜汤－孕期开胃食谱

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  苦瓜酸菜汤

  标签：家常菜 苦瓜酸菜汤

  苦瓜酸菜汤 苦瓜,蒜末,盐,猪油,酸菜,辣椒粉,开水,鸡精,葱花苦瓜,蒜末,盐,猪油,酸菜,辣椒粉,开水,鸡精,葱花1.苦瓜切片;2.加点蒜末用少许猪油煸炒,撒盐炒入味;3.加入酸菜一起炒香撒点点辣椒粉加开水淹过小煮一会儿;4.撒鸡精葱花就可以了图老师下面就为大家带来这道经典的苦瓜酸菜汤，希望对大家做菜有所帮助。 苦瓜酸菜黄豆猪肉汤的做法步骤 1. 酸菜洗净冷水泡二十分钟 黄豆洗净热水泡二十分钟...[ 查看全文 ]

  Zcj850927

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  苦瓜酸菜汤的做法【图解】

  标签：家常菜 苦瓜酸菜汤

  飘香酸菜鱼的做法步骤 1. 草鱼一条，洗净收拾干净，鱼身两片大肉片下来，鱼头对半分开（我用厨房剪） 2. 鱼肉片片儿，鱼骨用厨房剪剪段儿 3. 处理好的鱼肉，鱼骨，分两盆 4. 鱼肉倒入凉水，放一小勺盐，用手揉洗，轻点哈 5. 反复冲洗三遍左右，水变清澈，鱼肉透明，倒掉水，沥干水分（用盐搓洗可使鱼片做熟后紧致不易碎） 6. 腌制鱼片：一小勺盐 7. 适量白胡椒粉 8....[ 查看全文 ]

  末日情初开

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  蚕豆酸菜汤如何做好吃

  标签：蚕豆酸菜汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚕豆酸菜汤 1.干蚕豆提前一夜用水泡发，然后剥去外皮后洗净备用。 2.准备1小碗酸腌菜，姜、蒜去皮后拍扁，辣椒切段备用。 3.煮锅烧开一些水备用。 ...[ 查看全文 ]

  哎读你

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  酸菜汤饭如何做好吃

  标签：酸菜汤饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  酸菜汤饭 1.食材：酸菜 西红柿 西红柿酱 干红辣椒 大葱大蒜 羊肉 面粉 胡椒粉 鸡精 植物油 盐 菠菜 2.把面粉加少许的盐和成光滑的面团，抹上一层植物油，用保鲜袋包好，醒20分钟左右 ...[ 查看全文 ]

  房山王

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  海鲜酸菜汤怎么做最好吃

  海鲜酸菜汤的做法 步骤1.蚝和小象拔蚌洗干净备用 步骤2.锅里的水煮得快开，放进酸菜，加适量的油 步骤3.汤等煮开了 步骤4.加进蚝和小象 步骤5.煮熟了，放进芹菜和辣椒 海鲜酸菜汤烹...[ 查看全文 ]

  北京筑梦培训

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  蚝仔酸菜汤怎样做才好吃

  标签：蚝仔酸菜汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝仔酸菜汤 1.蚝仔,酸菜猪肉姜片胡椒粉 2.蚝仔买回来多洗几次就会很干净，色泽更白净。洗的时候不要用力以免弄破蚝肚。 3.猪肉切片,酸菜洗净可以泡下水减...[ 查看全文 ]

  要戒戒戒

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  蚝仔酸菜汤如何做好吃

  标签：蚝仔酸菜汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝仔酸菜汤 1.蚝仔,酸菜猪肉姜片胡椒粉 2.蚝仔买回来多洗几次就会很干净，色泽更白净。洗的时候不要用力以免弄破蚝肚。 Tulaoshi.com 3.猪肉切片,酸菜洗净可以泡下水减少限度. ...[ 查看全文 ]

  有何不可zzbaby

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  黄花菜鱼骨酸菜汤怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黄花菜鱼骨酸菜汤 1.草鱼骨、黄花菜、酸菜、姜片 黄花菜提前泡水后，挤干水分备用 酸菜冲洗干净，挤干水份 鱼骨冲洗干净沥干水分 2.酸菜切丝 3.锅里下少...[ 查看全文 ]

  天明看花月

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  黄花菜鱼骨酸菜汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黄花菜鱼骨酸菜汤 1.草鱼骨、黄花菜、酸菜、姜片 黄花菜提前泡水后，挤干水分备用 酸菜冲洗干净，挤干水份 鱼骨冲洗干净沥干水分 2.酸菜切丝 3.锅里下少...[ 查看全文 ]

  叫我灿烂就OK

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  助准妈妈孕期开胃的陈皮食谱

  标签：孕妇食谱

  吃出窈窕 产后减肥食谱推荐 饮食控制对于产后减肥成功有很重要的作用。新妈妈们产后如何减肥好呢？下面让营养师教新妈妈们产后饮食注意事项,并推荐产后减肥食谱,帮助新妈妈产后恢复,让新妈妈们吃出窈窕好身材！tulaoshi 助准妈妈孕期开胃的陈皮食谱 陈皮具有养胃、健胃的功效，对胃口不好的人具有很强的吸引力，用来做准妈妈孕期开胃菜可谓实...[ 查看全文 ]

  郝家庄村

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  孕1月开胃食谱：酸菜棒骨煲

  标签：怀孕

  酸菜棒骨煲 食材：咸酸菜240克，猪棒骨450克，红椒1个，姜片4片，白花椒6克，精盐、糖、鸡粉各适量。 做法： 1 将咸酸菜切片，放入滚开水中煮4分钟，捞起待用。 2 筒骨斩件，放入滚开水中煮6分钟，捞起待用。 3 把咸酸菜、猪棒骨、红椒、姜片放入清水中煲滚，再用慢火煲至水快干时，加入调料拌匀即可。 孕期营养食谱，可以说在孕妈咪们的整个孕期，营养补...[ 查看全文 ]

  阳光明媚8886

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  孕期营养牛肉食谱

  孕期营养牛肉食谱     天气渐凉，寒冬正在向我们靠拢，妈妈在寒冬可食用牛肉来暖胃，图老师小编为妈妈们奉上美味又营养的咖喱土豆牛肉、阿胶牛肉汤和五香酱牛肉。   tulaoshi.com       咖喱土豆牛肉     原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，酱油15克、 盐5克，葱、姜各1克。     做...[ 查看全文 ]

  波斯菊丶

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  孕期补血食谱：牛肉炒菠菜

  标签：孕妇食谱

  孕期补血食谱：牛肉炒菠菜 原料： 牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各2.5克。 制作： 1、将牛里脊肉切成薄片，把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好；菠菜择洗干净，用开水焯一下，捞出，沥干水分，要成段。 2、锅置火上，放油浇热，放姜、葱末煸炒，再把泡好的牛肉片入，用旺火快炒后取出，现将余油烧热后，放入...[ 查看全文 ]

  01扬帆远航

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  推荐：牛肉类孕期营养食谱

  标签：怀孕

  牛肉对准妈妈来说可以同时补充很多不同的营养元素，是必不可少的美食哦。并且，牛肉的做法有很多的，准妈妈可以根据自己的口味来选择。接下来，小编就来教大家两招，介绍两款牛肉类的 孕期食谱 给大家。 牛肉类孕期营养食谱 健康牛肉烩 原料：西兰花、黑木耳、瘦牛肉（牛里脊）、洋葱（少量）、山茶油（玉米油、葵花油、大豆油等均可）、干红葡萄酒、红糖、酱油、盐（最好是竹盐）、鸡精或蘑菇精。 ...[ 查看全文 ]

  羽球王子1991

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  开胃酸菜牛肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  开胃酸菜牛肉 1.将牛肉洗净，切成薄片；切牛肉应该横纹切，将长纤维切段，这样炒出来的牛肉口感才嫩。 2.牛肉片内放少许盐，进行调味。 3.加入蛋清，使牛...[ 查看全文 ]

  无色无瑟

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  孕妇能吃牛肉吗？孕期牛肉类的食谱

  标签：怀孕

  孕妇 能吃牛肉吗？牛肉富含多种不同的营养元素，准妈妈可以适当的吃些牛肉哦。并且，牛肉的吃法有很多，孕妇要选择适合的烹饪方法。今天，小编就来推荐几款适合孕期牛肉类的食谱吧。 孕妇能吃牛肉吗 依据牛肉的营养成分而言，我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕...[ 查看全文 ]

  九尾0813

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  宝宝开胃食谱推荐

  宝宝开胃食谱推荐 宝宝不爱吃饭或吃饭慢，都是令妈妈头疼的事情，如果是宝宝胃口不好，妈妈不妨尝试给宝宝食用以下开胃小菜。 胭脂藕——鲜艳外表 材料：黑加仑300g，白糖30g，盐8g，白醋40g，纯净水100g。 做法： 1、莲藕洗净； 2、把莲藕去皮后切薄片，并用水把藕片冲洗一遍； 3、把藕片放入开水锅内焯烫1分钟； 4、藕片放入凉水中降温； 5、加入白醋，再放入...[ 查看全文 ]

  艺海拾贝0829

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  孕期食谱

  标签：孕妇食谱

  孕期饮食注意 孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 孕期摄入的食物品种应强调多样化，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加，需要补充多种营养元素。 此外，整个妊娠中期是贫血的好发期，铁需要...[ 查看全文 ]

  仼◆宅宅√

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  开胃儿童营养食谱指南 儿童开胃营养食谱怎么做

  标签：儿童营养食谱 儿童补钙食谱

  开胃儿童营养食谱指南——胡萝卜泥青菜肉末菜粥 食谱原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。 制作方法： 1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。 3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 健康提示： 1、胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  产妇开胃食谱：山楂粥

  标签：孕妇食谱

  产妇开胃食谱：山楂粥 食谱 原料 (www.tulaoshi.com) 主料：山楂、粳米200克 调料：白糖30克 制作方法 1、山楂清水洗净，粳米淘洗干净; 2、山楂去核，和粳米一起放入锅内，加水约800克，放炉上煮。煮至米开花汁稠浓时离火，稍凉即可食用; 适用人群 产妇菜谱 健康提示 活血化淤，健脾开胃，消食导滞。对过食肉食而致肉食积滞...[ 查看全文 ]

  瘆笑妈妈大臭穴

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