问:孕期不能吃高脂肪的食物吗?有人说孕期杜绝高脂肪食物,这有道理,对高脂肪食物,应该保持怎样的量呢?
答:杜绝太绝对了,吃应该吃的,高脂的东西有高脂的需要,比如孕妇妈妈乳腺的发育,还有胎儿的生长发育都需要高质量的脂肪,但是高脂类的脂肪吃多了也不好,一般来讲比例在二到三就可以了,占整个食物结构的比例二到三成就可以。孕期能不能吃过敏的食物?
来源 孕妇网 http://www.123huaiyun.com
问:孕期吃甜食有什么要求,据说有一些老人会说孕期应该少吃点甜的东西
答:甜食不单纯限于吃起来甜的物质,主要指的是碳水化合物,米、面这种主食都是甜食,尤其是像一些糕点类的,都属于甜食。甜食摄入过多以后,它是一个很好的燃料,但是持续时间非常短,甜食摄入过多以后,会造成以下几个不良影响:第一...[ 查看全文 ]