首页 相关文章 春季上火没躲开?试试6款自制降火粥

春季上火没躲开?试试6款自制降火粥

古代女人养颜靠红豆?产后的你一定不容错过

不少妈咪生了孩子之后,气色、皮肤大不如以前,皮肤发黄、气色不佳、暗疮粗糙的皮肤问题接踵而至。而图老师小编今天给大家推荐的美容食物就是——红豆,红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,是古代女人们的美容佳品哦。

红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、TuLaoShi.com解毒抗癌、健美减肥的作用,对身体的排毒养颜有较好的作用,经常吃,不仅气色红润,还能让皮肤容光焕发;红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆,还有催乳的功效,是产后妈咪的必备佳品。 红豆莲子糖水材料:鲜莲子150克,红豆200克,陈皮少许,冰糖适量。做法:1、红豆洗浄用清水浸3-5小时;2、陈皮用温水浸软;3、莲子去壳洗净;4、锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟;5、放入鲜莲子煮至红豆软稔;6、最后加入冰糖即可。
红豆燕麦粥材料:燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。做法:1.燕麦加水小煮一会儿,大概半个...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

春季上火没躲开?试试6款自制降火粥的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部