产后妈妈吃豆腐好不好？
坐月子的妈妈食谱推荐
&nb(图老师整理)sp; 月子的妈妈们因为生产的原因，要好好的补身体的，所以就出现大家们通常所说的月子餐了，其实这个时候可以给产后的妈妈们进行食补，让妈妈们的身体快速的恢复起来。下面就给大家带来月子妈妈们的食谱介绍。产后第一周：
补品以喝生化汤与四物汤为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇生新化瘀的功能，生化汤帮助产妇生产完后的恶露顺利排出；四物汤则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担；另外，饮食也最好避免太咸。
产后第二周：
可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。
产后第三周：
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2015-12-04
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