姜汁牛肉汤助产后妈妈补血开胃
姜汁牛肉汤助产后妈妈补血开胃
孕妈妈分娩后，身体图老师极其虚弱，脸色苍白，但是又虚又不受补。孕妈妈在此期间，则可以饮用姜汁的牛肉汤，不仅可以调理身体，而且做法还很简单。姜汁的牛肉汤最适合产妈妈日常饮用。
新鲜的牛肉色泽鲜红而富有光泽，不仅肉纹幼细，而且脂肪坚实而不松弛。姜味，有散寒温胃、解毒止呕的功效。
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材料：牛肉300克；水3碗；盐、白糖各1／2茶匙；姜汁、粟粉、生抽、白酒各1茶匙。
方法：
1、姜去皮，刨茸取姜汁。
2、牛肉切片
3、将牛肉片加入白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水腌10分钟。
4、再将牛肉、水倒入炖盅内炖一小时即可。
