宝宝消化不良的调养食谱
宝宝便秘的调养食谱
婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，如宝宝脏腑娇嫩，胃肠易发生功能紊乱时，就会产生便秘，因对食物的适应能力差，当改换食品后，易产生便秘，学龄前幼儿，由于不能自觉养成大便TuLaoShi.com习惯，也容易发生便秘。但一般认为，宝宝便秘多因喂养不当，饮食不节所致。因此，平时耍注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，定时大便，避免形成习惯性便秘。
在饮食上，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。如果宝宝是用牛乳喂养的婴儿，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8％～10％，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。
推荐食谱：
红薯粥
材料：新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。
制法：1.将红薯(以红紫皮黄心者为好)洗净，连皮切成小块。
2.向锅内加入水与粳米同煮稀粥。
3.粥成时，加入白糖适量，再煮沸2次便可。
4.空腹食用，可作正餐食。
特点：红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、维生素A和维生素c，所含...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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