保持“三分饥” 让宝宝适当节食
宝宝过敏的调养食谱
食物过敏是指体内免疫系统对某种食物（这种食物通常是无害的）产生不正常的免疫反应。每当吃到可以过敏的食物时，就会反复引起皮肤、呼吸道、肠胃甚至休克等过敏反应。
据有关调查资料显示，由于不科学的喂养观念和不适当的喂食方式，有8%的婴儿曾发生过食物过敏。食物过敏不但影响着孩子的身体发育，而且愈来愈成为某些过敏性疾病的诱因，严重威胁孩子的身心健康。因此，如果发现自己的宝宝过敏了，妈妈一定要重视，如可让宝宝多吃蔬菜，特别是蔬菜中的白萝卜、红萝卜、番茄等较为不易引起过敏的食物，尽量让宝宝不要吃芥菜、豆类、花生、巧克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。
推荐菜谱：
胡萝卜鸡茸豆腐羹
材料：净鸡脯肉25克，胡萝卜50克，豆腐400克，精油少许，蛋清、鸡汤适量，盐少许，水淀粉适量。
制法：1.鸡脯肉剁成茸，加入少许水、盐、蛋清、水淀粉拌成薄糊状；胡萝卜削皮煮熟剁泥；豆腐切丁备用。
2.炒锅上火烧油热，放入鲜汤，加盐烧开，放入鸡茸、胡萝卜泥、豆腐丁，烧开，去浮末，水淀粉略勾芡，淋入熟精油，...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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