想要生一个健康聪明的宝宝,孕前准备工作少不了,为了达到健康怀孕这一目的,亲亲宝贝图老师小编提醒各位未准爸妈,一定要遵守孕前准备工作中的这10大守则,下面我们就一起来看看守则的具体内容吧。
守则之一:不要太胖或者太瘦
肥胖不但有可能危及身体健康,它还会使激素分泌过剩,从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱,降低你的受孕几率。
但另一方面,如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌,这同样会妨碍排卵过程,而且如果你已经怀孕,激素分泌不足还容易导致流产。
体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出,不要运动过度。高强度的体育锻炼(如长跑或激烈的竞赛项目)会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。
守则之二:改善你的食谱
保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋...[ 查看全文 ]