对于怀孕前的未准爸妈来说,养育一个良好的生活习惯非常重要,对于一些不图老师利于健康的坏习惯,未准爸妈们要及时戒掉,总结起来,主要有以下3类坏习惯,将影响你健康受孕。
第一类、饮食上的坏习惯
孕前需要改掉的饮食习惯:
1、吃腌制食物
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
2、吃“污染”食物
未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。
3、吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。
建议止步时...[ 查看全文 ]