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女人上网多睡眠少则容易发胖的相关文章

吃什么东西容易发胖

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

吃什么东西容易发胖 ?不管是对正在减肥还是对准备减肥的MM，这都是一个备受关注的大问题。除了要知道吃什么减肥以外，还要知道吃什么容易发胖，否则这一刻减了，下一刻又胖回来了。其实容易让人发胖的食物不仅仅只有巧克力和冰淇淋，一些早餐也会让人变胖。如果你不想变成大胖子，那么图老师小编小编说的下面这四款早餐你最好要小心哦。吃什么东西容易发胖隔夜早餐：炒冷饭or隔夜饭煲粥有时候晚...[ 查看全文 ]

残情不惑紅
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容易发胖的食物大盘点

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

很多食品看上去低热量，其实这些食品是导致肥胖的致命因素。那容易发胖的食物有哪些呢?下面就教你揪出6款易致胖食品，教你吃什么减肥，避开饮食减肥误区，瘦身不再走弯路。容易发胖的食物容易发胖的食物一、白面包白面包是健康减肥的最大公敌。这是因为在白面包的加工过程中，面粉中的营养成分几乎都被破坏掉，在你买到的白面包里，有可能仅仅只是剩下劣质的蛋白质和令人肥胖的淀粉，吃了...[ 查看全文 ]

shaohua62121
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孕期为何容易睡眠失调

标签：怀孕

怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变化：怀孕的开始3个月：由于上厕所的次数增加所以要经常起床；睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰；白天需要睡眠的时间...[ 查看全文 ]

卖世换灰烬
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贪睡的女人易发胖？

标签：孕期

想怀孕，先排毒！人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。 .hzh {display: none; } 对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征...[ 查看全文 ]

长大了也不俊
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产后新妈妈睡眠不足易发胖

标签：月子

产后新妈妈睡眠不足易发胖睡眠不tulaoShi.com足跟减轻体重的关系确实密切，引起了很多人的兴趣。美国奥克兰的调研人员埃里卡发现：对于新妈妈来说，要想恢复体重，保证足够的睡眠跟健康的饮食和运动一样重要。而且，睡眠不足不仅会导致肥胖，还有可能引发心脏病和糖尿病。在一项新的研究中，美国马萨诸塞洲研究人员在四年期间对940妇女进行跟踪研究，找出他们的...[ 查看全文 ]

tianbi20
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上班族容易发胖肥胖算工伤？

标签：美容

伤从何来? 1.工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。 2久坐少运动：脂肪堆积在办公室工作的人长时间窝在座位上不动，...[ 查看全文 ]

Micamika蛋糕
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当心！睡眠不足会导致人体发胖

睡眠不足更易发胖孩子睡眠不足怎么办研究称儿童睡眠不足更易发胖此前研究显示，一些睡眠不足的儿童容易发胖，但一直没有研究指出睡眠究竟如何影响儿童的食物摄入量。英国研究人员最新研究认为，睡眠不足11个小时的学龄前儿童，会更想吃东西，尤其是他喜欢的零食，从而容易发胖。专家认为，学龄前儿童一天的睡眠以11至12小时为佳。而此前针对成年人的研究表...[ 查看全文 ]

一剑无血123456
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孕期孕妇食用哪些食物不容易发胖？

标签：孕期

孕期孕妇食用哪些食物不容易发胖？ (图老师整理) 孕期孕妇食用哪些食物不容易发胖？孕妇孕期要增加营养，但是也要注意控制好体重。无论是营养不足，还是体重超标对孕妇都是不利健康的。下面我们就给亲们介绍几款孕妇吃了不易发胖的食物。 1、麦片：让准妈妈精力充沛，还能降低体内胆固醇的水平。为了让自己有一个...[ 查看全文 ]

付振华o
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孕妇睡眠不好容易造成宝宝早产

标签：怀孕

很多孕妈妈因为肚子越来越大，导(www.tulaoshi.com)致晚上经常失眠，据美国“健康日”网11月1日报道，当日出版的《睡眠》一项新研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的更大。但是，新研究尚未发发现怀孕中期睡眠问题与早产之间存在任何关联。什么孕妇容易早产?美国大学研究人员表示，虽然激素变化及其它生物节律影响有一定的影响，但是研究人员仍无法确定不良睡眠与孕...[ 查看全文 ]

毒草莓泡泡
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女人吃什么容易怀孕

女人吃什么容易怀孕在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。 1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动...[ 查看全文 ]

异乡客163
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孕妇多游泳分娩更容易

标签：孕期

孕妇这样调养身体更易顺产产前生活中，孕妈妈们一定要好好的进行身体的调养，为顺产做好充分的准备，如果不能够有好的身体的话，顺产会非常的吃力的。那么，孕妈妈们到底该如何调养身体呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。顺产的孕妈妈要注意，在怀孕期间要注意控制自己的体重，最佳的体重应该控制在8-15千克左右，12.5千克为宜。所以...[ 查看全文 ]

特约天使深蓝
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心理健康：看悲伤剧情或容易引起发胖

标签：心理健康

你知道吗？看悲伤的电影也可以引起人们发胖。原因是因为，人们在看悲伤的剧情时，吃的零食比其他类型的电影电视剧多出28%~55%。这项由美国康奈尔大学研究人员完成的研究发现，看喜剧《阿拉巴马甜蜜的家》的观众人均爆米花进食量为98克，而观看悲剧爱情故事《瑞安奥尼尔和艾莉麦格劳》的观众人均爆米花进食量则为125克，比前者增加28%。观看悲剧电影《飞向太空》的观众所吃爆米花比喜剧《我盛大的希腊...[ 查看全文 ]

清新范儿301
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狂吃不发胖睡前宜吃不胖又助睡眠食物

标签：减肥知识减肥健康减肥

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、香蕉狂吃不发胖睡前宜吃不胖又助睡眠食物减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因...[ 查看全文 ]

fbjoker
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宝宝睡眠问题多逐一解决

爸妈须知一岁内宝宝的睡眠禁忌一、宝宝睡眠时间要多长才够宝宝的睡眠时间取决于他的年龄，而且对于一个特定年龄的宝宝来讲，关于每天必须睡多久也没有绝对的说话。2岁的宝宝从晚上8点睡到第二天晚上8点也不一定，而如果2岁的宝宝从晚上9点睡到第二点早上6点，那妈妈第二天可能就不得安生。睡眠对宝宝的幸福感极其重要，睡眠缺乏直接关系到爸爸的行为...[ 查看全文 ]

丶寂寞za1唱歌
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女人小心这些睡眠误区

标签：孕期

女人，教你睡觉小秘诀现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。 .hzh {display: none; } 睡觉排毒我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个...[ 查看全文 ]

草原狼123459
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中医解析：小儿冬季睡眠多汗

标签：新生儿护理新生儿新生儿呵护

入冬后，小宝宝睡觉经常出汗。晚上给宝宝洗漱完毕送上床，刚入睡就满头大汗，后脑勺、颈部、腋窝，都是汗水，真叫人担心。生理性出汗不必太担心宝宝秋冬季出汗不一定是身体出了问题，也可能是生理性出汗，不必太担心。一般活泼好动的孩子白天运动量大，产生的热量多，孩子的体温调节功能还不健全，身体不能将多余的热量散发出去。因此入睡后便会通过出汗散发多余热量，保持正常的体温。 ...[ 查看全文 ]

旅行者674
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新生儿睡眠秘密多解密新生儿睡眠禁忌

标签：新生儿新生儿呵护新生儿喂养

婴儿安全睡眠美国国家孩童健康与人类发展研究院指出，研究显示成年人与婴儿同睡一张床，在某些情况下可能是不安全的。但是每年约有数百万个婴儿，与他们的母亲睡在一起，以往如此的做法在美国是相当普遍的。由于婴儿与父母同睡越来越平常，因此我们应该更重视其安全问题。同睡的危险美国消费者产品安全委员会反对婴儿与成年人同睡，主要的...[ 查看全文 ]

艾川
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揭秘：生孩子真的让女人发胖吗

标签：月子

产后瘦身瑜伽恢复你的好身材 1.婴儿卷曲式卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形) 至少6星期后再去瘦身有英雄母亲之誉的辣妹，在生下第三个儿子之后三周的时间就基本上恢复了以前的体形，成为不少年轻妈妈们羡慕的对象。而医生对此的警告是，一天只吃一顿的做法将会使骨骼和肌肉受损，甚至危及怀下一...[ 查看全文 ]

北京驾照分代扣
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【多图】绝不发胖无油版酸奶蛋糕

标签：蛋糕怎么做自制蛋糕的做法

两个鸡蛋的蛋黄和蛋清分开蛋黄放另外一个盆里面在蛋黄盆里面加入酸奶筛进去低筋面粉用打蛋器搅拌均匀备用开始打发蛋清低速搅打打到粗泡加入10克砂糖泡沫细腻加入第二次10克砂糖最后到稍微有纹路加入最后的10克砂糖高速搅打到九分发状态打到蛋清扣盆不倒三分之一的的蛋白放进蛋黄糊里先拌均匀蛋黄糊...[ 查看全文 ]

旧果实
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女人25岁左右是发胖危险期

标签：美容

核心提示：很多女性都认为中年是“发福”的危险时期，殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段。澳大利亚研究人员发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。首先，毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了运动的时间。一些女性...[ 查看全文 ]

AND安雨希
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