很多食品看上去低热量,其实这些食品是导致肥胖的致命因素。那容易发胖的食物有哪些呢?下面就教你揪出6款易致胖食品,教你吃什么减肥,避开饮食减肥误区,瘦身不再走弯路。
容易发胖的食物
容易发胖的食物一、白面包
白面包是健康减肥的最大公敌。这是因为在白面包的加工过程中,面粉中的营养成分几乎都被破坏掉,在你买到的白面包里,有可能仅仅只是剩下劣质的蛋白质和令人肥胖的淀粉,吃了之后不但会对健康造成危害,还会容易让你发胖,怎么减都瘦不下来。
容易发胖的食物二、腌制食品,如泡菜、腐乳、咸鸭蛋等
盐中含有的钠离子摄入过度会加速细胞脱水,并且令你浮肿。营养专家也建...[ 查看全文 ]