春节里,吃是一个很重要的话题,吃得好都不用说,但是对于女人来说要吃的好,又要吃的美,可不是那么容易哦,需要正确的认识食物才知道哪些食物是对身体有好处的。合理选择食物摄入对一个女性朋友的身体有很大的帮助。
1、咖啡
吃什么不发胖?关键还是要讲究方法的。在吃放前,女人可以先喝一大杯咖啡,在其中添加些牛奶,牛奶可以让人忘却饥饿,而且咖啡能够提高人的新陈代谢,增加能耗。
2、凉菜
在一个好的减肥食谱里,怎么可以少了凉菜呢?如果不想自己大吃大喝的话,为了女性健康着想,可以先吃些凉菜,诸如:竹笋、蘑菇凉拌等等,这些食物里植物纤维丰富,可以有很好的填充作用。
3、 涮菜
想要自己苗条,女性生活中在选...[ 查看全文 ]