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孕产妇不能刷牙?

秋季来临 孕妇怎样提高免疫力?

秋天被我们称之为秋老虎,也就是说秋天的天气是变化无常的,时冷时热,所以在这个季节是最容易生病的。孕妈妈们也是一样,在秋天的时候一定要想办法提高自身的免疫力才行,这样才能有效的预防一些疾病的发生。在这个时候加强免疫力也是为了冬天打好基础。下面图老师小编就为大家提出一些要点,孕妈妈们一起来看看吧。


秋天孕妇提高免疫力要做到以下几点:

孕妈妈要加强自我保护意识

未怀孕前可以提前两到三周注射流感疫苗。孕期减少去人数密集的公共场所,去医院时应戴口罩;注意手部的卫生,经常要洗手。

秋天要合理的调节饮食

清淡的、富含维生素的水果和蔬菜要多吃,少吃辛辣的食物。要做到少食多餐,更不要因为经常孕吐而不吃饭,合理的饮食是保证健康的重中之重。

注意室内通风

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2015-12-04 标签:

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