备孕备乳要准备什么
要想宝宝聪明 从备孕备乳开始
有的孕妈妈在生产后便开始对自己放松了，总觉得心里一直悬着的一块石头终于落地了。但其实，对于准妈妈和宝宝来说，生产后的营养各方面也是十分重要的，要想宝宝聪明，就要从备孕备乳开始，给宝宝补充叶酸、DHA等必须补充的营养素。
维生素B6就是叶酸的一种，对体内合成核酸、细胞分裂、生长等具有促进作用。女性在怀孕前就开始补充叶酸，宝宝发生先天性脊柱裂和无脑儿的发生几率大大降低；出现腭裂和唇裂的危险也变少。斯利安叶酸片是现在唯一市场上得到国家部门批准的叶酸增补剂，只要400微克的叶酸片即可有效的预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），促进神经系统的发育，有效率达到85％。构成人体细胞的核心物质是&tuLaoShi.comalpha;-亚麻酸，母体摄入α-亚麻酸在人体的多种酶作用后，从肝脏器官排出人们必须的EPA、DHA。构成脑细胞和脑磷脂的基础物质就是DHA和EPA，同时也是智商开发和大脑形成的必需物质。碘是人体不能自身合成，但又必需的微量元素，是构成甲状腺的主要部分，甲状腺激素在人体生长发育和代谢中起到了极为重要的作用，因此，女性在怀孕前就应多吃含碘高的食物，如：海虾、海带、紫菜等海产品，豆制品也可。
维生素是人体的必需...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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