备孕期间“忌吃”什么？
备孕妈妈如何测基础体温
大部分女性准备怀孕期，都会通过测量体温来了解排卵情况，从而达到受孕目的。基础体温与能否怀孕之间有着一定的联系。对孕前检查，也不是所有人都了解这方面的知识，因此下面我们来了解下如何测基础体温。
基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界。 （36度--刻度10;38度--刻度50）。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
(www.tulaoshi.com); 4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特...[ 查看全文 ]
2015-12-05
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