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孕期胎教来自妈妈的声音也很重要

孕期胎教方法到底有哪些

很多孕妈妈们在听音乐的时候会发现宝宝会不动,但是音乐停止后又有胎动了,这就是孕妈妈可以进行的音乐胎教的。那么,孕期胎教方法到底有哪些呢?下面我们就一起了解下吧。

1、营养胎教 必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。 适合周数:得知怀孕开始 2、音乐胎教 建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。 妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。 适合周数:怀孕第16周开始 3、...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:
  • 标签:孕期
    孕妇如何科学补钙?有妙招     孕妇如何科学补钙?有妙招!我们都知道中国人由于饮食习惯,普遍缺钙,作为孕妇,在孕期更需要补充大量的钙质,那么孕妇补钙都有什么说法呢?下面我们来介绍下。           第一、 孕妇要选择适合自己的钙片     虽然说市面上有着多种品牌的钙片或是钙剂,但并不一定就适合...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    怀孕前和怀孕期间孕妇的饮食对母婴健康都有很大的影响。因此在怀孕前和怀孕期间孕妇都要注意调整营养的补充,均衡的营养最重要。做好饮食胎教也有利于养育健康的宝宝。 孕前要做饮食胎教 为了保证母婴健康,必须从孕前就开始调整自己的营养,应该注意补充维生素、矿物质。体重是衡量人体营养的一个指标,体重过轻表现为消瘦、乳腺发育不良等,会影响胎儿发育和产后乳汁的分泌。因此,孕妇应补充含有优质...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    怀孕 不是准妈妈一个人的事情,同样, 胎教 也不是准妈妈一个人需要做的功课。在整个 孕期 ,准爸爸也要参与进来哦。不仅要照顾好准妈妈和胎儿,还要和准妈妈一起来胎教哦。 准爸爸参与胎教的重要性 随着现代尖端科技的发展,我们已经发现:胎儿在孕期16周时即有触觉和味觉;18周时会对光产生反应,并已发展出听觉,而且还会作梦;30周时则有记忆和思考的能力。由此可见,胎儿的心灵和性情...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    准妈妈请注意,孕期锻炼有必要。首先来看看需要锻炼的理由。 1、更好的健康心理 2、减少妊娠期糖尿病的发病率 3、降低子痫前期的发病率 4、减少腰痛 5、增强体重控制 6、提高胎儿发育状况 7、使分娩更加容易、更加短暂 8、减少早产的风险 9、大大减少在分娩过程中剖腹产的风险 当然,改进锻炼让它配合妊娠的需要是非常重要的,但这并不意味着你不能尽最大努力锻炼。 在你怀孕时保持锻炼强度完全是...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前
    脂肪的营养功能是什么 人们郁有这样的常识,如果吃肥肉和其它富于脂肪的食物,不但耐饿,还不怕冷。这是有一定道理的,因为脂肪能提供的热且比蛋白质和糖类都多,每1克脂肪可以提供9卡热。人体还可以把多余的脂肪贮存起来,成(www.tulaoshi.com)为脂肪,好象一个备用燃料库。当人体营养物质供应不足或需要突然增加时,就可以随时动用,以保证机体热里的供给。 脂肪对人体还有保暖...[ 查看全文 ]
  • 标签:亲子早教
    孕10月的宝宝肌肉发达,头骨已经很硬了,身体的大多数功能都在发挥作用,倾听着、感觉着这个世界。 孕10月tulaoshi.com的胎教方法 有哪些?一起来了解一下吧! 孕10月的胎教方法一、情绪胎教 越接近最后时刻,准妈妈越是紧张,所以建议准妈妈多与过来人分享、交流,再清点一下宝宝的物品,分散一下自己的注意力。写字、画画都是让自己心神安宁的方法。 准爸爸在最后一个月也要多抚摸胎宝宝,让母子二人...[ 查看全文 ]
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    孕妈妈在怀孕期间的饮食是需要多加注意的,如果孕妈妈日常饮食营养不够的话,是会导致腹中的胎儿因为摄入不够的营养素而影响他的正常发育的,这样可能会导致胎儿早产或营养不良、贫血等情况。此外,孕妈妈在孕期有很多食物是不能吃的,这些有害的食物可能会造成孕妈妈流产或者胎儿畸形等等,因此孕妈妈在孕期的饮食是需要多加注意的。那么孕期食谱有哪些?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 孕期食谱...[ 查看全文 ]
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    如何辨别胎动新方法     如何辨别胎动呢?很多新妈妈们在孕期期间,很想知道宝宝长得怎么样了,感知胎儿宝宝在肚子里的情况,那么,孕妈如何通过胎动和宝宝交流的呢?下面我们就来看看有经验的妈妈是怎么说的。           大部分母亲感到胎动一般都16周到20周左右,实际上我们的孩子从9周左右他就会动了,是因为他太小,而且...[ 查看全文 ]
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    在 孕期 ,准妈妈不仅要保证营养,还要保证拥有乐观的心理哦。因为 孕妇 的心理同样也会影响到 胎儿发育 ,小编并非危言耸听哦。快来一起看看小编的解释吧。 孕期常见消极心理 烦躁心理,孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡; 担心心理,孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心; 忧郁心理...[ 查看全文 ]
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    孕期水肿怎么预防呢 相信很多孕妇在怀孕期间都会发现自己的身体想吹了气球一样逐渐浮肿,这主要是由于在怀孕的过程中运动量变小,食量渐增,而身体中的水分却不能正常的排除体外。此时就很容易造成身体中的水肿。其实,这要适当的改变生活中不良生活习惯,就是可以避免孕期水肿的。以下就是我们总结的一些小的常识,可能是您在平时的生活中忽视的问题,希望您可以适当改正不良的生...[ 查看全文 ]
  • 孕期保健品选对很重要 随着生活水平的提高,人们更注重生活的质量,特别是在妈妈们怀孕期间,营养保健显得尤其重要。 市场上的准妈妈保健品非常多,一些准妈妈们每天要补充很多营养品,诸如蛋白粉、综合维生素、铁剂等,大量营养品下肚,很容易导致营养过剩和维生素及微量元素超标摄入。这不仅不会促进胎儿生长,反而会影响胎儿(图老师整理)发育甚至有可能导致流产、早产、胎儿...[ 查看全文 ]
  • 标签:月子
    产后妈妈内衣选择很重要 &ntulaoshibsp;  妈妈产后出汗较多,尤其夜晚更明显,内衣宜选吸水的纯棉制品,要勤换内衣、内裤和床单,以保持清洁和干燥。    妈妈不宜过早穿腹带和紧身内裤,免得静脉受到压力而引起下肢静脉曲张或痔疮。另一方面,如果妈妈束腰紧腹时勒的太紧,还会造成腹压增高,生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    分娩 如何用力呢?尤其对于第一次 怀孕 的准妈妈来说,正确的用力方法有助于顺利生产。其实,分娩的正确用力要从分娩前就开始准备哦。 分娩正确用力的准备工作 产前功课要做好 一般来说,正常的产程需要12~16小时。也就是说,除非是急产,否则每位产妇都要保持足够的体力才能顺利分娩。很多准妈妈都以为产痛很痛,自己可能无法忍受,但是更多时候,是因为分娩过程很耗费体力,并且总...[ 查看全文 ]
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    怀孕期吃什么好?孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物。 一、合理的膳食调配。 1、粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2...[ 查看全文 ]
  • 很多新手妈妈会苦恼于自身母乳不足以喂养孩子,在此教妈妈们一些增加母乳质和量的方法。 一、早开奶、勤哺乳 开奶时间越早,越能刺激乳母泌乳和排乳,不要头几天乳汁不足,就放弃哺母乳。因为母亲在分娩后2-7天正处在泌乳期,乳汁由少到多有个过程,在此期间,只要给宝宝频繁哺乳,母乳就一定会多起来。 二、食量充足、食物多样 母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应该食量充足,母乳才能营养...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    据调查结果显示、孕妇患有龋齿以及牙周炎等口腔疾病,发生早产的机会是正常孕妇的7倍,而且与病变的程度成正比,口腔病变越重,流产、早产的概率也随之增大。所以,孕期呵护口腔健康很重要。那么,孕期为什么容易口腔疾病呢?易患哪些口腔疾病呢? 怀孕后,准妈妈体内的荷尔蒙增高会引起牙龈充血、肿胀、发生炎症,特别是在怀孕的前三个月及分娩前三个月口腔疾病比较严重。 孕期常见的牙龈疾病包括: 1...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    准妈妈要理智说“不”的生活细节 孕妈咪怀孕期间为了适应妊娠,体内激素分泌也会有所变化,tuLaoShi.com此时生活中要小心谨慎,很多曾经是习以为常的想法或是举止可能在孕期并不适宜,孕妈咪要理智对待,今天我们就一起来总结下孕妈们在怀孕期间要规避的一些方面。 第一、 暂时放弃瓶瓶罐罐的化妆品 爱美之心人皆有之,但是怀孕期间还是要考虑到宝宝的健康,虽然说有些化妆品是...[ 查看全文 ]
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    孕期情绪很重要 喜怒无常危害大 正如大家所见,很多的孕妇在怀孕前的性格温柔的很,是大家公认的,可是在怀孕的时候却都会出现脾气暴躁的一面,这究竟是怎么回事呢?今天,图老师小编就来给大家聊聊关于为什么孕妈妈容易变得喜怒无常这个问题! 孕妈妈变得喜怒无常的原因 据产科专家透露,准妈妈在怀孕期间喜怒无常,和怀孕有着莫大的关系。其主要原因有两个。现归结如下: 一...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    一、乳房养护莫大意 穿紧身衣、戴厚垫文胸、勒紧身材,尽量不让外人看出自己是孕妇。一些爱美的准妈妈在怀孕初期一直想遮遮掩掩,希望保持窈窕的体型。其实,这样做可能会对乳房造成压迫,对今后的母乳喂养不利。 孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变,合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点。随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整。乳罩支持乳...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    准妈妈在孕期要根据 产检时间表 进行相应的检查,这是很重要的哦。但是,有些孕妇担心医生不适合自己,而放弃孕期检查,这是完全错误的选择。今天,小编就来教教你如何选择产检医生吧。 孕期产检的好处 了解胎儿是否健康。孕妇在怀孕期间,定期到医院进行产期检查,能及时了解胎儿的发育情况。尤其是进行四维彩超检查,可直观地看到胎儿的脏器管 、肢体发育,如果胎儿存在细微的发育异常,也能及时的发现...[ 查看全文 ]
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