身体成分的一半都是水,水是维持人体内环境的重要因素,对于即将怀孕的准妈妈来说,良好的体液环境更是小宝宝安心成长的保障。
&tulaoShi.comnbsp; 水在人体内维持各种化学物质处于正常状态,直接参与或促进一切化学变化,维持人体正常的新陈代谢。
体内各种物质的消化、吸收、运输和排泄,都需要有水份的参加,才能维持人体内血液的正常循环。
水的比热高,它可以储蓄热量和散发热量,从而调节体温。水在人体内还具有润滑器官和润泽皮肤的作用。
人体要是缺水,就会引起食欲降低、精神不振、四肢无力、严重时会导致昏迷等症状。体内水分损失达20%时,就无法维持生命体征。
人体每天需要及时补充水分,以保持人体的正常工作和学习。每天定量喝l 200~1 600毫升(含膳食汤水)的水,养成不渴也喝水的习惯,不要等到口渴才饮水。
当我们感到口渴的时候,体内的水分已经失了平衡,体内部分的细胞已处于缺水的状态,此时喝水就属于是被动喝...[ 查看全文 ]