坐月子期间的保健要诀

坐月子期间的保健要诀的相关文章

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  教你坐月子期间的保健要诀

  标签：产妇 产后保健

  产妇适当吃糯米可催乳 在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，图老师产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细 海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间怎样喝水

  坐月子可以喝水吗 坐月子能 喝水 吗?这是很多 产后 女性 心中的疑问。老一辈的人总是告诫产妇，产后不能喝水，整个月子期tuLaoShi.com间只能喝米酒水。煮菜也要方米酒。坐月子究竟能不能喝水呢? 少盐有利于排水 月子专家说，怀孕后，女性的身体就开水水肿，而怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间怎么洗澡

  坐月子的时候能洗澡吗 网友问： 坐月子的时候能洗澡吗 ？在月子里洗澡会不会落下什么病啊？ 专家答疑：月子里洗澡不会对产妇有影响，但是坐月子的时候洗澡一定要注意以下一些问题： 1．如果产妇会 阴部 无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。 2． 产后 洗澡讲究“冬防寒、夏 Tulaoshi.com防暑 、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间不能吃什么？坐月子饮食的禁忌

  标签：母婴保健 产后饮食

  分娩后，你的身体经历了怀孕和分娩的巨大消耗，身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要承担照顾宝宝和母乳喂养的重任，所以，坐月子期间保证营养充足的均衡饮食对你的身体健康就十分重要。不过，这也不是说想吃什么就吃什么，你还要注意以下几点。 1、忌生冷 产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的。因此，中医主张月子里的饮食要以温补为主，忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间能上网吗

  标签：怀孕

  为了避免胎儿遭到辐射伤害，所以从备孕开始就要少用或不用电脑为好。等到了孩子生产后，对于使用电脑的心情是那样的高兴。但是你知道坐月子能够上网吗?月子里上网有哪些注意事项? 虽然许多人都想知道坐月子能不能上网，但这个问题似乎也没有定论，大家各执一词。 不少人认为坐月子不能上网，她们认为，电脑有着较强的辐射，即使我们正常人上网，对皮肤及身体的各个器官也不好，影响身体的健康。更何况...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间能洗澡洗头吗？坐月子期间洗澡洗头对身体好吗

  标签：母婴保健 产后饮食

  老一辈的观点认为，产后一个月，也就是月子期间产妇千万不可以洗头洗澡，如真的要清洁身体，也要在产后一周，煲姜皮水来洗身;至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。 几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，“摄”了“风”，头风入脑，一世头痛，“风”入骨，老来全身骨痛，无法医治。 ...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  女人坐月子注意事项 坐月子期间能上网吗

  女人坐月子注意事项 坐月子期间能上网吗 女人坐月子注意事项 坐月子期间能上网吗   坐月子期间能上网吗，严格来讲，最好不要上网，对眼睛还是有影响的，但是如果迫不得已非要的话，也要注意一下事项：   1.上网的时间要求   对于年轻妈妈而言，如果坚决不准上网很可能会觉得非常无聊。若是强忍致使情绪消极，也会影响身体健康。对于静不...[ 查看全文 ]

  豪豪225

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  坐月子期间吃什么水果好

  坐月子可以吃什么水果呢 受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。 把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、 宝宝 的生长发育也是很不利的。 我们知道，月子期的营养与产妇的身体 健康 及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间如何改善产妇身体

  标签：怀孕

  月子期间一般的家庭都不会让新产妇做什么事情的，所以这个时间除了照顾孩子，还可以用来恢复身体健康。 如何恢复产前身材 爱美是人的天性，每个妈妈都害怕生产完，由于脂肪的囤积和骨盆撑大，使身材走样，这里介绍几种既温和又十分有效的产后运动。 ◆腹式呼吸法： 1。平躺在床上→膝盖弯曲，脚心平放在床上→双手轻放于腹部→慢慢吸气，吸足吸饱使腹部膨胀突出，憋三秒→再慢慢吐气，直到腹部凹...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间可以洗澡洗头吗?

  坐月子可以洗澡吗 中国古老的传统是妇女生完孩子坐月子时不能洗脸、刷牙、洗头、洗澡，其实这是不科学的。坐月子能洗澡吗?只要条件许可，产妇在月子里是可以洗澡的. 产后 的母亲在月子里由于要排出体内大量的水分而出很多汗，此外每天还要给孩子喂奶，有时奶水滋出流到 皮肤 上并弄脏衣服，不洗澡是很不卫生的。 但由于产妇产后较虚弱，身体抵抗力差，所以产后洗澡一定要...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间如何运动恢复身材

  标签：怀孕

  因为怀孕而生长的肥肉，在月子期间该减吗?专家解释说顺产24小时之后就可以下地运动了，如果做了剖腹产手术，可以从产后的第2周开始活动。说明产后运动是没有问题的。关键是要把持好一个度。为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面： 1、合理调整产后饮食，避免营养tulaoshi.com过剩造成脂肪堆积。 2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。 3、产妇分娩后，骨盆底部的肌肉、产道及腹壁肌肉都会...[ 查看全文 ]

  浪子QQ77

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  产妇坐月子期间洗头要注意什么

  产妇坐月子期间洗头要注意什么 老一辈的人都说月子期间是不能洗头的，就是要洗头的话也要特别注意。那么，产妇坐月子期间洗头要注意什么？请看下面详细介绍：   1、坐月子洗头时可用指腹头皮，洗完后立即用吹风机吹(www.tulaoshi.com)干，避免受冷气吹袭。   2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，较好保持在37℃左右。   3、一般来讲...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间应该注意些什么呢？

  标签：月子

  剖腹产后多久可以同房呢？     有很多原因导致有些妇女采用剖腹产。在这些情况下，妇女采用了剖腹产，我们知道剖腹产对女子的身体造成了很大的伤害，所以产后同房要非常的注意，尽量让身体完全恢复好后才同房。这种生产方式后的身体恢复因人而异，各有不同，由于每个妇女本身的身体素质不同，有的虚弱的恢复起来就很慢，反之，恢复的就相当快，这个一定要听取医生的...[ 查看全文 ]

  TurboRider

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  如何健康度过月子期间 坐月子不能吃什么

  标签：分娩 鸡汤

  坐月子进补千万别做8件事 坐月子的妈咪有很多需要注意的事情，不清楚的妈咪和图老师小编一起来学习吧！ 错误一： 过早 大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养，还可以促进奶水的分泌，为哺乳期做好准备，真是一举两得呀。 可是，情况刚好相反。如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间怎么减肥 合理膳食是关键

  标签：月子

  坐月子期间怎么减肥，合理膳食是关键     在东方，女性生完小孩后，一般就会开始一个月的修养时间，这段时间在民间俗称坐月子。     怀胎十月，其中艰辛自不必说，当宝宝终于成功的从体内诞下来后，很多母亲都会以大吃大喝来犒劳自己。而家庭亲人也为了滋补新妈妈损失的元气，就会不间断的送上各种好吃的，大补特补。这就直接导致了体重直线上升...[ 查看全文 ]

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  坐月子

  标签：坐月子吃什么好

  坐月子 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。在坐月子的过程当中，实际上是妈...[ 查看全文 ]

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  坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗

  坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗 过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好...[ 查看全文 ]

  kidlyc123

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  产妇坐月子能吃豆腐乳吗？坐月子期间吃豆腐乳好吗

  标签：母婴保健 产后饮食

  产妇坐月子应慎吃豆腐乳，因为豆腐乳中含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿和婴幼儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。 产妇坐月子能吃豆腐乳吗？坐月子期间吃豆腐乳好吗 豆腐乳的营养价值 豆腐乳中蛋白质含量极其丰富，约在12-22%之间。国家食品质检中心对北京腐乳的分析测试表明：100g腐乳中蛋白质含量11-12g，可与100g烤鸭媲美；100g腐...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  坐月子期间最容易犯的饮食错误有哪些

  标签：怀孕

  由于现在夫妻大都只要一胎，因此，人们通常都没有孕育经验，因此宝宝出生后往往会显得手忙脚乱，稍不注意就会犯下各种错误。下面就介绍一些坐月子中常见的饮食误区，坐月子期间最容易犯的饮食错误有哪些?希望舒欣妈妈多年来的月嫂护理工作积攒下来的经验，能对新手妈妈有所帮助。 饮食关系到妈妈身体的恢复、宝宝的乳汁获取数量和质量、甚至是妈妈的体重增长等等。坐月子期间最容易犯的饮食错误主要有...[ 查看全文 ]

  冷得像风day

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  坐月子期间如何使用电子产品

  标签：怀孕

  现代社会是信息的时代，各种电子产品是生活中必备的。为了防辐射已经有10个月的时间都没有用手机、电脑了，早就心痒难耐了。居然听说坐月子也不能用，这是真的吗? 为什么坐月子不能用电脑? 其实，坐月子是可以使用电子产品，但是新妈妈要注意使用电子产品的时间。手机、电脑和电视机的辐射很大，即使正常的人长时间的上网，也会出现很多不利于健康的情况。而且新妈妈在生产完宝宝之后，身体特别的虚...[ 查看全文 ]

  好姑娘__惹人爱

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