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夏秋交替的季节,气温多变,新妈咪的头发也极易出现各种问题!掉头发、头发总是油腻腻的、头皮屑增多、暗哑发黄、脆弱易断……新妈咪烦恼不已,不知自己的头发怎么了。
如何是好?
烦恼1:产后掉头发
产后,新妈咪的内分泌功能尚为完全恢复,雌激素水平明显下降,使头发变得容易脱落。如果情绪不佳及营养补充不足更易加重脱发。
如何打理头发?
1.充足休息+好心情
产后,一定要保证自己有充足的休息,不要成天忧心忡忡,因为这只是暂时的待内分泌功能恢复正常,这种现象就会消失。
2.注意调整饮食
在饮食上要多吃一些含蛋白质、维生素和矿物质高的食物,如鱼肉、鸡肉、蛋、瘦肉等。
3.经常清洗头发
洗头时,不要使用刺激性强的洗发水,以免加重头发脱落。
4.为头部做按摩
可用手指的指腹有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于新发生长。每天用木梳子梳头,也可以起到按摩头皮的效果。 ...[ 查看全文 ]