教你让宝宝晚上睡个好觉：睡前两小时洗澡
3款宝宝冬季保健食谱推荐
营养师建议，宝宝膳食应做到均衡多样化，一日三餐菜肴应不相同，营养食谱最好三天内不重复，如条件受到限制，同种食物可多样化烹调。
宝宝一日三餐可以这样吃
早餐：牛奶（鲜奶200ml或全脂奶粉50g）、蛋黄（1个17g）、白粥（大米15g）
午餐：西红柿猪肝泥汤（猪肝20g、西红柿50g）、盐水油菜（碎油菜叶30g）、蒸草鱼（去刺鱼肉30g）
午点：蛋糕（鸡蛋15g、面粉25g）、水果（橘子50g）
晚餐：鸡蛋瘦肉丸汤（碎瘦肉20g、鸡蛋15g）、豆腐（嫩豆腐50g）、炒白菜（小白菜50g）、全米饭（大米30g）
晚点：牛奶（鲜奶150ml、白糖10g）、植物油（20g）
食谱(图老师整理)特点解释：
1、 足够的奶量。
2、 优质蛋白摄入。
3、 新鲜蔬菜和水果。
4、 宝宝饮食多样。
5、 甜咸搭配、干稀搭配、荤素搭配，少吃或不吃油炸食物。
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