发育中的宝宝需要足够的钙,才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉,而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果您从饮食中获取不到充足的钙,也没有服用钙片进行孕期补钙,您的胎宝宝就会掠取您骨骼中的钙,这可能会损害您今后的TuLaoShi.com健康。【简单小测试,即知准妈妈缺不缺钙?】
孕期缺钙,轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛,重者可造成骨质软化等病症,甚至还会成为更年期发生骨质疏松症的隐患。孕期钙摄入量少者,还容易发生妊娠高血压综合征。这是对母婴双方均有危害的孕期特有的常见病,而摄入富含钙质的饮食和补充适量的钙剂是预防此病的有效途径。
血钙正常不代表孕妇不缺钙
“医生,我的验血报告明明显示钙含量正常,为什么您还说我缺钙呢?”面对准妈妈的质疑,营养专家介绍,不少频繁出现小腿抽筋症状的准妈妈,因为血检报告显示血钙含量正常,就认为自己并不缺钙,其实进一步的骨密度检...[ 查看全文 ]