★晶钻球戒指手工制作教程★30分钟超简单饰品DIY！

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  “血钻”戒指diy教程 木戒指手工制作图解

  标签：手工创意 diy手工 diy手工艺品 家庭手工制作 废旧物品手工制作

  木戒指的制作实际上很容易的，主要就是在木头上挖孔以及打磨的流程。所用的木头最好是金丝楠木或小叶紫檀。先用锯子锯出戒指大体的形状，然后再用刻刀慢慢的刻，最后打磨上色。整个过程主要是耐心，没有什么复杂的工艺。下面我们就来学习这款“血钻”木戒指的手工制作教程，喜欢木制品制作的朋友来试一下。 [ 查看全文 ]

  在冬季

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  超慢运动减肥30分钟有效果

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  推荐慢运动 减肥 ：“踏步” 为了保持身心及大脑健康，所以我们必须运动，但那绝非是要做艰辛的运动。经过科学证实，持续做能够面带微笑轻松进行的“脚踏慢运动”，就可以获得惊人的 健康效果。在减轻体重的同时唤醒肌肉，保持健康。这和你过去是做何种运动完全无关。即使是除了在学校体育课外几乎从没运动过的人，也能获得同样的效果。本 文要介绍的是，循序渐进地经过3个阶段，将脚踏慢运...[ 查看全文 ]

  1武器的速度

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  超简单串珠戒指教程 diy手工串珠戒指图解

  标签：戒指 diy手工 串珠工艺品

  准备材料如图所示 超简单串珠戒指教程 diy手工串珠戒指图解 用0.4的线在0.6线的中心绕个天眼 超简单串珠戒指教程 diy手工串珠戒指图解 转三圈 超简单串珠戒指教程 diy手工串珠戒指图解 依照自己喜好绕图画 超简单串珠戒指教程 diy手工串珠戒指图解 另外一边相同 超简单串珠戒指教程 diy手工串珠戒指图解 完成效果图 超简单串珠戒指教程 diy手工串珠戒指图解 小编精心推荐...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  DIY手工自制彩带花 3分钟简单折出

  标签：diy手工

  步骤一： 剪出一一块不织布圆片当底托，也将是制作彩虹丝带花的底层面，再将对折后的丝带将其固定圆片在底托上，缝一圈，要盖住底托，丝带花的雏形就已经显现出来了。 注： 在剪底托时，如果是做发夹，那么花直径则需要大于发夹。 步骤二： 与步骤一一样，将其做彩带花的第二层与第三层，如图所示，其要上一层的比下一层略短一些就OK了。 步骤三： 在彩带花的中心部分做一个扣...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  超简单盘发技巧 1分钟快速盘发图解教程

  标签：盘发技巧 盘发图解 盘发

  首先将头发分成左右两个区 然后用像系扣子一样将头发打成一个结 接着按照相同的方法再打一个结 结打完后再用发卡固定住 最后搭配上一个美丽的珍珠发饰即可完成盘发 小编精心推荐阅读 花苞头盘发技巧 | 蜈蚣头盘发技巧 | 适合夏季盘发技巧大全 [ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏威夷披萨30分钟搞定教程图解

  标签：火腿

  夏威夷披萨30分钟搞定的做法步骤 1. 买了现成的披萨底，用番茄酱均匀涂抹在上面，又撒了些披萨草（罗勒碎） 2. 均匀的放上火腿和菠萝 3. 放上马苏里拉，按照自己喜好放，喜欢吃就对放点 ...[ 查看全文 ]

  仙鹤点水

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  【DIY】15分钟自制超平摄影灯箱

  标签：摄影 人像摄影 静物摄影

  15分钟自制超平摄影灯箱 一般商品摄影讲究的重点是光线饱满之余不会兀突，尽可能减少阴影及模糊，让产品能最准确地在照片里呈现出来，最好还方便退地 (退背)，以应用于各种宣传品上，所以拥有一个合用的摄影灯箱 (light tent)，对于拍摄小型物件例如手表、眼镜、电话等，就非常方便，即使在家都可以拍出看来专业得多的照片。而这类灯箱价钱也不算太贵，通常几百港元就买得到，不过如果你可能只是...[ 查看全文 ]

  晶晶是个熊猫

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  饭后30分钟才是减肥关键

  标签：减肥 减肥方法

  减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始。原因何在?这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪? 30分钟决定一切 大家都知道减肥的重要性，只不过一想到减肥马上就想到节食和运动，整天和卡路里斤斤计较，每周3次有氧运动。但是应酬的酒不能不喝，食欲也不是那么容易降低;每星期3次的运动，只要心生放弃，马上就复胖。 减肥失败的三大理由就是：像没什么效果、...[ 查看全文 ]

  go滴滴滴答

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  居家30分钟瘦身操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  对于很多OL来说因为没有没有足够做的时间来运动，身材在一天天变形，那么如何才能达到非常好的瘦身效果呢?其实每天您只需要抽出30分钟在家练习，就能达到很好的瘦身减肥效果，下面小编就要为大家介绍一套 瘦身操 ，坚持每天练习，让您每天都能匀速燃烧脂肪、打造好身材。 居家瘦身操 颈部和腿部运动，减缓酸痛 立姿。双手放在颈后部，肘水平，两眼平视前方，下颌微收。慢慢抬起一...[ 查看全文 ]

  可爱宝贝959

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  8分钟披萨超简单美味的做法

  标签：火腿

  超级美味的巧克力布朗尼的做法步骤 1. 将巧克力、黄油放在无水盆里隔水加热融化，期间要不停搅动，避免糊底。 2. 将红糖、白糖、鸡蛋打散用手动打蛋器融合。 3. 将巧克力、黄油混合物与红糖、白糖、鸡蛋混合物拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  徐八个

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  运动够30分钟才能减肥

  标签：运动减肥 减肥操 减肥 瘦身

  靠运动减肥的人，每次运动1—2个小时，在身体能够承受的范围内，不低于中等强度运动，以中速跑、跳绳等有氧运动为主，再配合适当的力量训练。有的人为了追求减肥效果，一味增加运动时间和强度也是不可取的，那样只会使人无比疲惫，甚至导致失眠。 运动够30分钟才能减肥 运动够30分钟才能减肥 对于繁忙的上班族来说，每天抽20分钟锻炼，是比较常见的选择。但也有不少人纳闷，为啥...[ 查看全文 ]

  逝去109

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  冬天淋浴30分钟以上会晕厥

  标签：冬季养生 健康

  进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢？大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家三冬—冬瓜、冬枣、冬甘蔗。  冬瓜降低血糖  冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。&...[ 查看全文 ]

  PANTERA_ALL

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  diy手工戒指图解教程 手工戒指的制作方法

  标签：手工创意 手工小制作 手工折纸 手工艺术品

  1 准备材料 2 用0.4的线在0.6线的中间绕个天眼 3 转三圈 4 按照个人喜欢绕图案 5 另外一边一样 6 完工 [ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  超简单的韩式编发教程 三分钟速成

  标签：编发 韩式编发

  step1：先在头发上抹上定型水。 step2：在左右两侧各留出一束头发后脑后的头发编成发辫。 step3：左右两侧的头发编成辫子。 step4：最后将辫子固定在马尾上。 step5：这时辫子就编好了。 step6：最后别上蝴蝶结发夹即可。 [ 查看全文 ]

  木小姐

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  手工编织图解教程【图】 三分钟教你缠毛线球

  标签：编织

  步骤1： 一团乱乱的毛线，看着就心烦呢！@>A 步骤2： 哎，先找到毛线头吧！ 步骤3： 把毛线绷在手指上吧！ 步骤4： 缠得差不多了，横着再缠哟！ 步骤5： 呜啊，缠得差不多啦！ 步骤6： 把两头弯过来。 步骤7： 继续缠呀！ 步骤8： 我缠啊缠，缠啊缠…… 步骤9： Bingo!完成喽！耶！@^0^@！ 延伸阅读： 拼布色彩搭配技巧 ...[ 查看全文 ]

  矛盾··

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  PS教程：2分钟打造白色毛绒绒球球

  标签：PS PS教程

  2分钟打造毛球球，借鉴了多个网友经验。自己琢磨整理。快速简便。可以用于很多毛绒玩具字体等设计。关键是不用手写板就可以完成。 第一步： 第二步：新建图层画圆，填充颜色。（根据个人喜好） 第三步：滤镜—添加杂色。20%  高斯分布（注意勾选单色） 第四步：滤镜—高斯模糊，半径1.5像素。 第五步：滤镜—径向模糊。数量30，缩放，好。。。 第六步：（关键性步骤。）涂...[ 查看全文 ]

  冉然不忘

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  30分钟瑜伽驱散节日综合症

  标签：瑜伽 养生 健康

  在这里我们给大家编排了一套促进血液循环的瑜伽体位练习，每天练习一套，改善手、足寒凉。 推荐姿式1：站立直角式 1.站姿，双腿并拢。 2.吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相叩。 3.呼气，上身向前平行于地面。 4.吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。 推tulaoshi荐姿势2：反功三角式 1.站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。 2.吸气，手臂...[ 查看全文 ]

  铭的平凡

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  游泳30分钟有效保护前列腺

  游泳30分钟有效保护前列腺 .hzh {display: none; } 有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。 每天游泳 可防前列腺癌 男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大 的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾...[ 查看全文 ]

  小情绪你妹控

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  30分钟快速组建小局域网

  组网并不是网络专家和高手的专利，如果你是一位初学者，只需掌握一点点计算机知识，再找个老师辅导就有足够实力组建一个小网，费话不多说，下面笔者就介绍初学者如何快速组建小型寝室网络。 动手之前先准备一下组网的所需要的设备:电脑(装有Win98)、8口的集线器、双绞线、RJ-45头、夹线钳、网卡和网线测试仪(可选)。 A 放置设备 将计算机在书桌前面，然后将集线器(HUB)摆放到一个安全，不容易接触并且...[ 查看全文 ]

  小小豆xyf

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  30分钟正则表达式指导

  标签：Web开发

  by Jim Hollenhorst  译 寒带鱼 你是否曾经想过正则表达式是什么，怎样能够快速得到对它的一个基本的认识？我的目的就是在30分钟内带你入门并且对正则表达式有一个基本的理解。事实是正则表达式并没有它看起来那么复杂。学习它最好的办法就是开始写正则表达式并且不断实践。在最初的30分钟之后，你就应该知道一些基本的结构并且有能力在你的程序或者web页面中设计和使用正则表达式了。对那些...[ 查看全文 ]

  kevinpeng451

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